烤蜂蜜姜猪排食谱

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• 总计：37分钟
• 准备时间：12分钟
• 做饭：25分钟
• 产量：服务4

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营养指南（每份）
578	卡路里
28克	脂肪
35克	碳水化合物
47克	蛋白

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营养成分
份：服务4
每份的量
卡路里	578
每日价值百分比*
总脂肪28克	36％
饱和脂肪8g	41％
胆固醇134mg	45％
钠1118mg	49％
总碳水化合物35克	13％
膳食纤维1g	3％
蛋白质47g
钙136mg	10％
*每日价值百分比（DV）告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。

（营养信息是使用成分数据库计算得出的，应视为估算值。）

这些猪排应该厚而有肉，因为腌制而成的卤汁不但可以将它们变成壮观的东西。 好的粗肋排骨或中腰排骨猪将很完美地工作，但是无论您做什么，都会变得很棒。

蜂蜜和生姜的结合意味着这些猪排将具有完美的焦糖表面。 将它们快速又快速地烤，但不要煮得过头。

配料

• 4猪排（1 1/2英寸厚）
• 对于腌料：
• 1/3杯/ 80毫升 蜜糖
• 3汤匙/ 45毫升 酱油
• 1汤匙/ 15毫升植物油
• 2瓣大蒜（切碎）
• 1茶匙/ 5毫升生姜（粉状）
• 1茶匙/ 5毫升 芝麻油
• 1/2茶匙/2.5毫升 海盐

做到的步骤

在一个小碗中加入腌料成分。

将猪排放在浅玻璃盘中。

将腌料倒入排骨，盖上盖子，然后在冰箱中腌1到3个小时。

预热烧烤炉以中火。

从玻璃盘中除去排骨，然后丢弃腌泡汁。

将猪排放在上油的烤架上，煮20至25分钟，转动一次。

内部温度达到145 F / 65 C后，直到猪扒完成。

从火上移开，让猪排静置5分钟，然后与您最喜欢的一面一起食用。

注意：

准备上菜时，将其余的酱汁倒在浇头上。 这个腌泡汁可以和白米或糙米一起食用。

食谱标签：

• 猪肉
• 进入
• 亚洲人
• 野炊

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