麸质

特里·李·格鲁斯

• 总计：26分钟
• 准备时间：6分钟
• 做饭：20分钟
• 产量：4至6份

37个评分添加评论

营养指南（每份）
179	卡路里
3克	脂肪
35克	碳水化合物
2克	蛋白

查看完整的营养指南隐藏完整的营养指南×

营养成分
份：4至6份
每份的量
卡路里	179
每日价值百分比*
总脂肪3克	4％
饱和脂肪1克	3％
胆固醇0mg	0％
钠10182mg	443％
总碳水化合物35克	13％
膳食纤维2g	9％
蛋白质2克
钙46mg	4％
*每日价值百分比（DV）告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。

（营养信息是使用成分数据库计算得出的，应视为估算值。）

油炸无麸质洋葱圈真是一种享受！ 使用此食谱以及Vidalia或Walla Walla洋葱； 他们香脆可口。 下一次在烤架上做饭时要做一些，或者不要出去吃快餐。

配料

• 2根甜黄洋葱（最好是时令的Vidalia或Walla Walla）
• 1杯无麸质面粉混合物（通用）
• 1杯玉米淀粉
• 1茶匙海盐
• 1茶匙大蒜粉
• 1茶匙洋葱粉
• 1茶匙辣椒粉
• 1杯苏打水

做到的步骤

将烤箱预热至“暖”设置或约250F。将冷却架放在衬有纸巾的大烤盘上。

将无麸质面粉，玉米淀粉，盐和调味料放在一个大碗中。 搅拌以彻底结合。

加入苏打水并用叉子搅拌直至混合。 面糊应浓密可倒。 如果需要，一次加入更多的苏打水，一茶匙。

将洋葱去皮并修剪两端。 切成圈。

在大型重型荷兰烤箱或电炸锅中加热油，直到达到350F。

将一小撮切成薄片的洋葱放在一碗面糊中。 用叉子彻底将面糊涂在切片上。

小心地将捣碎的洋葱放进小批量的热油中，炸至金黄色，约3-4分钟。

使用大的开槽勺子或钳子除去洋葱并沥干电线架上的水分。

将带有炸洋葱的烤盘放在烤箱中，以保持其温暖，同时继续分批炸洋葱。

小费

• 始终确保您的工作表面，器皿，锅具和工具不含麸质。 务必阅读产品标签。 制造商可以更改产品配方，恕不另行通知。 如有疑问，请在联系制造商以确认产品不含麸质之前，不要购买或使用产品。

6种最佳无麸质餐点送餐服务

食谱标签：

• 不含麸质
• 开胃菜
• 美国的
• 夏天

评价这个食谱我一点都不喜欢。 这不是最坏的情况。 当然可以。 我是粉丝-会推荐。 惊人！ 我喜欢它！ 感谢您的评分！