麸质

珍·霍伊

• 总计：25分钟
• 准备时间：5分钟
• 做饭：20分钟
• 产量：1个9英寸的硬皮

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营养指南（每份）
826	卡路里
53克	脂肪
78克	碳水化合物
9克	蛋白

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营养成分
份：1个9英寸的硬皮
每份的量
卡路里	826
每日价值百分比*
总脂肪53克	68％
饱和脂肪9g	43％
胆固醇0mg	0％
钠2027mg	88％
总碳水化合物78克	28％
膳食纤维8g	28％
蛋白质9克
钙222mg	17％
*每日价值百分比（DV）告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。

（营养信息是使用成分数据库计算得出的，应视为估算值。）

这种无麸质杏仁馅饼或馅饼皮的简单，几乎可以防止故障的配方非常容易制作，并且是任何种类的水果馅饼，蛋pie馅饼或芝士蛋糕的理想基础。 您可以将面包皮烤10分钟，然后用南瓜或红薯饼馅将其装满，然后将其完成； 您也可以将其预烤直到完全煮熟，然后再加入奶油布丁和新鲜切片的水果。 对于那些因为不能吃面筋而错过自制派的人来说，这是一个绝妙而令人满意的选择。

配料

• 1 1/2杯杏仁粉（或面粉）
• 1撮海盐
• 1/4茶匙小苏打
• 1/2茶匙肉桂粉
• 1茶匙纯香草精
• 3汤匙椰子油（或胡桃木或特级初榨橄榄油）
• 1汤匙枫糖浆
• 1汤匙水

做到的步骤

将烤箱预热至350F。

将架子放在烤箱中间。

在搅拌碗中，将杏仁粉，海盐，小苏打和肉桂粉一起搅拌。 用指尖将所有结块分开。

在一个小碗中，将香草，油，枫糖浆和水搅拌在一起。 将混合油加到面粉中，并用橡皮刮刀搅拌面团，直至完全混合。

将面团放在9英寸的馅饼盘或蛋pan上。 用橡皮刮刀的侧面将面团略微弄平，以开始将其朝锅的边缘摊开。 用指尖继续压面团，并确保将其一直压到底。 确保面团被均匀挤压，并且底部和边缘的厚度均匀。

将蛋pan放在平底锅上，如果烤的话要烤10分钟。 对于完全烘烤的硬皮，总烘烤时间为20到25分钟，或者直到硬皮变成金黄色为止。 注意不要让它变得太暗。

从烤箱中取出蛋art壳，使其稍微冷却。 如果您使用的皮已完全烘烤，请在填充之前将其完全冷却至室温。

食谱标签：

• 长生生物
• 甜点
• 美国的
• 感恩

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