云杉吃/ Katarina Zunic
- 总计：20分钟
- 准备时间：20分钟
- 烹调：0分钟
- 产量：12至16份
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 175 | 卡路里 |
| 9克 | 脂肪 |
| 22克 | 碳水化合物 |
| 4克 | 蛋白 |
| 营养成分 | |
|---|---|
| 份：12至16份 | |
| 每份的量 | |
| 卡路里 | 175 |
| 每日价值百分比* | |
| 总脂肪9克 | 12％ |
| 饱和脂肪4克 | 21％ |
| 胆固醇17mg | 6％ |
| 钠45mg | 2％ |
| 总碳水化合物22克 | 8％ |
| 膳食纤维3g | 10％ |
| 蛋白质4克 | |
| 钙61mg | 5％ |
| *每日价值百分比（DV）告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。 |
南方假期餐桌上总是有冷冻水果沙拉或明胶沙拉，而这种冷冻菠萝蔓越莓沙拉是一个绝佳的选择。
冷冻水果沙拉是任何假期菜单的不错选择，而蔓越莓使其成为感恩节或圣诞节晚餐的理想之选。 随意用更多的鲜奶油代替酸奶油。
每个南方感恩节晚餐应有15道菜
配料
- 1（20盎司）可以将菠萝压碎（沥干）
- 2（14盎司）罐装整个酸果蔓酱
- 16盎司酸奶油
- 2杯冷冻的搅打打顶（解冻或准备好的Dream Whip）
- 1/2杯糖果糖
- 1/2杯山核桃或核桃（切碎）
做到的步骤
收集成分。
云杉吃/ Katarina Zunic
在9 x 13 x 2英寸的烤盘上轻涂油脂。
云杉吃/ Katarina Zunic
在一个大碗中，将沥干的菠萝，酸果蔓酱，酸奶油，打好的馅料，糖果糖和山核桃（如果使用）结合在一起。
云杉吃/ Katarina Zunic
将水果混合物倒入准备好的烤盘中。
云杉吃/ Katarina Zunic
将水果沙拉冷冻几个小时或一整夜，直到固体。
云杉吃/ Katarina Zunic
食用时，将冷冻的沙拉切成正方形，然后放在蔬菜沙拉上。
云杉吃/ Katarina Zunic
服务并享受！
提示
- 如果要单独食用，请将沙拉放在稍加油脂的松饼杯或小模子中冷冻，然后将沙拉放在两个8 1/2 x 4 1/2英寸的面包盘中冷冻。 食用时，将冷冻沙拉切成1英寸的切片。
食谱变化
- 进行紧缩处理时，请使用山核桃，核桃或一杯半无核葡萄，红色或绿色。 有些人喜欢在冷冻水果沙拉中加入2到3杯微型棉花糖，如果想要更大的沙拉，则添加一罐排水良好的水果鸡尾酒或切成丁的桃子。 香蕉可以增加额外的甜味和风味-只需将一些土豆泥搅碎即可。
食谱标签：
- 菠萝
- 沙拉
- 美国的
- 圣诞
