英式豌豆香蒜酱意面配火腿

英式豌豆香蒜酱和意大利面。 戴安娜·拉特雷（Diana Rattray）

• 总计：33分钟
• 准备时间：15分钟
• 做饭：18分钟
• 产量：6份

社区徽章13个评分添加评论

营养指南（每份）
418	卡路里
21克	脂肪
40克	碳水化合物
20克	蛋白

查看完整的营养指南隐藏完整的营养指南×

营养成分
份：6份
每份的量
卡路里	418
每日价值百分比*
总脂肪21克	27％
饱和脂肪4克	19％
胆固醇28mg	9％
钠566mg	25％
总碳水化合物40克	15％
膳食纤维7克	26％
蛋白质20克
钙303mg	23％
*每日价值百分比（DV）告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。

（营养信息是使用成分数据库计算得出的，应视为估算值。）

豌豆的天然甜味和美丽的颜色使它们成为香蒜酱的绝佳添加。 这种香蒜酱很容易制作，并且添加了方便又美味的面食。

可以在菜中随意使用煮熟的切丁培根，也可以省去火腿作为素食菜。

配料

• 1磅意大利面或扁面条
• 8盎司火腿（切成丁）
• 2茶匙橄榄油或黄油
• 1杯冷冻的小豌豆（解冻或轻微煮熟）
• 3/4杯罗勒叶（包装，撕碎）
• 1/4杯帕玛森芝士（新鲜和切碎，还有更多可食用）
• 2瓣大蒜（切碎）
• 可选： 1/4杯核桃
• 5汤匙特级初榨橄榄油
• 盐（调味）
• 黑胡椒（新鲜研磨，适量）

做到的步骤

收集成分。

按照包装说明，在沸腾的盐水中煮意大利面或扁面条。 排水。

同时，用中火加热的小锅中，用2茶匙的橄榄油或黄油将火腿切成浅褐色。

同时，对于香蒜酱，如果使用的话，将豌豆，罗勒，帕玛森芝士，大蒜和核桃结合在食品加工机中。

运行食物处理器，一次添加一点橄榄油，直到混合物被切碎。

品尝并根据需要添加盐和胡椒粉。

将火腿和香蒜酱与热的意大利面一起扔。

与更多的帕尔马干酪一起食用。

请享用！

食谱标签：

• 火腿
• 晚餐
• 南部的
• 家庭晚餐

评价这个食谱我一点都不喜欢。 这不是最坏的情况。 当然可以。 我是粉丝-会推荐。 惊人！ 我喜欢它！ 感谢您的评分！