云杉
- 总计：45分钟
- 准备时间：20分钟
- 做饭：25分钟
- 产量：6份
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 450 | 卡路里 |
| 20克 | 脂肪 |
| 62克 | 碳水化合物 |
| 9克 | 蛋白 |
| 营养成分 | |
|---|---|
| 份：6份 | |
| 每份的量 | |
| 卡路里 | 450 |
| 每日价值百分比* | |
| 总脂肪20克 | 25％ |
| 饱和脂肪4克 | 18％ |
| 胆固醇151mg | 50％ |
| 钠198mg | 9％ |
| 总碳水化合物62克 | 22％ |
| 膳食纤维1g | 4％ |
| 蛋白质9克 | |
| 钙45mg | 3％ |
| *每日价值百分比（DV）告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。 |
食谱包括先做一些糕点，但是如果您时间不多，就可以做。
配料
- 350克酥油糕点
- 300克黄金糖浆（或玉米糖浆）
- 1汤匙黑糖蜜（或黑色糖蜜）
- 1柠檬（榨汁和榨汁）
- 4个中型散养卵
- 25克新鲜面包屑
做到的步骤
收集成分。
云杉
将烤箱加热到350 F / 180 C / Gas 4。
将脆皮糕点铺成1/4英寸。
云杉
将轻油脂的9英寸松散底部的蛋tin与糕点对齐，修剪边缘，然后在冰箱中放置30分钟以放置糕点并防止烤箱收缩-不要试图错过这个阶段否则您的烤蛋糕会收缩不均匀。
云杉
将烤盘放在预热的烤箱中。 同时，将金黄糖浆和糖蜜与柠檬皮和果汁混合在一起。
云杉
将鸡蛋打在一个碗中，加入糖蜜混合物中。
云杉
最后，加入面包屑。
云杉
糕点静置30分钟后，将盒子放在预热的烤盘上，然后小心地将混合物倒入准备好的蛋case盒中。 （提示：将混合物放在烤箱的蛋art中而不是反过来，比较容易，有助于防止溢出）。
云杉
烘烤20至25分钟，直到面包皮和馅料变成金黄色并摸起来牢固。
云杉
从烤箱中取出，放在冷却架上。
云杉
如果用作布丁，请将其放在架子上稍微冷却5分钟。
云杉
配上奶油或香草冰淇淋，可以很好地平衡蛋art的甜度。
提示
- 稍后，将蛋in完全冷却后再储存在密封的罐中。 蛋keep可以放置一两天，在一个中等的热烤箱中可以很好地加热，蛋full充满了美味的甜金黄糖浆。 如果找不到黄金糖浆，请使用玉米糖浆。可以使用黑色糖蜜代替黑色糖蜜。 请注意不要过度计量，因为其味道比糖蜜浓烈得多。
食谱标签：
- 酸
- 英国人
- 派对
- 馅饼
