云杉
- 总计:35分钟
- 准备时间:20分钟
- 做饭:15分钟
- 产量:6至8份
营养指南(每份) | |
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330 | 卡路里 |
21克 | 脂肪 |
32克 | 碳水化合物 |
4克 | 蛋白 |
营养成分 | |
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份:6至8份 | |
每份的量 | |
卡路里 | 330 |
每日价值百分比* | |
总脂肪21克 | 27% |
饱和脂肪3g | 16% |
胆固醇12mg | 4% |
钠192mg | 8% |
总碳水化合物32克 | 12% |
膳食纤维4克 | 14% |
蛋白质4克 | |
钙29mg | 2% |
*每日价值百分比(DV)告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。 |
这个简单的土豆沙拉食谱是用切成丁的煮熟的土豆,切碎的蔬菜和简单的调味蛋黄酱调味料制成的。
配料
- 3磅土豆(红皮,圆白或新土豆)
- 1个大青椒(切碎)
- 1个中等大小的洋葱(切碎)
- 1至2茶匙洋葱盐(调味)
- 1/2茶匙芹菜种子
- 胡椒粉适量)
- 1/3杯苹果醋
- 1杯蛋黄酱
做到的步骤
收集成分。
云杉
在沸腾的盐水中将切成丁的土豆煮约15分钟,或直至变软。
云杉
在一个大碗中,结合煮熟的土豆,青椒和洋葱。
云杉
在一个中等大小的碗中,将剩余的成分混合在一起。
云杉
将蛋黄酱混合物添加到蔬菜中。 充分搅拌以混合风味。
云杉
彻底盖好锅,冷藏,然后冷却土豆色拉。
云杉
服务并享受!
食谱标签:
- 土豆
- 蛋黄酱土豆沙拉
- 沙拉
- 美国的