云杉
- 总计：60分钟
- 准备时间：15分钟
- 做饭：45分钟
- 产量：1砂锅（6至8份）
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 252 | 卡路里 |
| 13克 | 脂肪 |
| 31克 | 碳水化合物 |
| 5克 | 蛋白 |
| 营养成分 | |
|---|---|
| 一份：砂锅（6到8份） | |
| 每份的量 | |
| 卡路里 | 252 |
| 每日价值百分比* | |
| 总脂肪13克 | 16％ |
| 饱和脂肪6g | 32％ |
| 胆固醇101mg | 34％ |
| 钠243mg | 11％ |
| 总碳水化合物31克 | 11％ |
| 膳食纤维2g | 7％ |
| 蛋白质5克 | |
| 钙50mg | 4％ |
| *每日价值百分比（DV）告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。 |
这种美味的菠萝砂锅是用面包块，菠萝，少许糖和鸡蛋制成的。 这是一个非常容易的砂锅菜，可以完美地配合烤火腿。
配料
- 2罐（8盎司）菠萝碎（果汁）
- 1/2茶匙盐
- 1/2杯糖
- 3汤匙面粉
- 3个鸡蛋（打）
- 2杯面包（新鲜，切丁）
- 6汤匙黄油（融化）
做到的步骤
收集成分。
云杉
将烤箱加热至350F。在1 1/2夸脱的砂锅中涂黄油。
云杉
将不排水的菠萝与盐，糖和面粉混合。
云杉
加入打好的鸡蛋。
云杉
将面包块和融化的黄油一起扔。
云杉
折成菠萝混合物。
云杉
将菠萝混合物倒入准备好的砂锅中，并在预热的350 F中烘烤40至50分钟，或直至凝固。
云杉
将这种美味的砂锅与烤火腿，烟熏肩膀或烤肉一起食用。
食谱标签：
- 菠萝
- 小菜
- 南部的
- 圣诞
