简易白菜和苹果食谱

彼得·克拉托奇维尔

• 总计：60分钟
• 准备时间：10分钟
• 做饭：50分钟
• 产量：4至6份

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营养指南（每份）
290	卡路里
13克	脂肪
42克	碳水化合物
5克	蛋白

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营养成分
份：4至6份
每份的量
卡路里	290
每日价值百分比*
总脂肪13克	16％
饱和脂肪7g	37％
胆固醇31mg	10％
钠171mg	7％
总碳水化合物42克	15％
膳食纤维7克	25％
蛋白质5克
钙122mg	9％
*每日价值百分比（DV）告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。

（营养信息是使用成分数据库计算得出的，应视为估算值。）

这种简单的卷心菜和苹果的组合可制成美味的配菜。 砂锅在烘烤前先涂上黄油面包屑。 这个砂锅一定会成为最喜欢的家常菜！

配料

• 1个中头白菜，切碎
• 2杯苹果，切成薄片，去皮
• 1/3杯糖
• 1杯优质面包屑
• 6汤匙黄油融化

做到的步骤

将切碎的白菜放入沸水中，煮3至5分钟，直到略微嫩嫩，但仍松脆。 排水好。

将白菜和苹果放在2夸脱的砂锅中，每层撒上糖和面包屑。

在添加最后的面包屑之前，先将顶层轻轻拍打。

将融化的黄油倒在砂锅上。

盖上盖子并在350 F下烘烤45分钟，或直到整个过程都变热。

在最后15分钟内取下盖子。

食谱变化

• 要给菜增添些许风味，请尝试添加一点肉桂或小茴香。 两者都为这道简单的菜增添了独特之处。

食谱标签：

• 苹果
• 小菜
• 南部的
• 冬季

评价这个食谱我一点都不喜欢。 这不是最坏的情况。 当然可以。 我是粉丝-会推荐。 惊人！ 我喜欢它！ 感谢您的评分！