无麸质巧克力燕麦片

云杉

• 总计：7分钟
• 准备时间：5分钟
• 做饭：2分钟
• 酷：60分钟
• 产量：30个曲奇（30份）

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营养指南（每份）
131	卡路里
7克	脂肪
17克	碳水化合物
1克	蛋白

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营养成分
份：30饼干（30份）
每份的量
卡路里	131
每日价值百分比*
总脂肪7克	9％
饱和脂肪3g	17％
胆固醇10mg	3％
钠21mg	1％
总碳水化合物17克	6％
膳食纤维1g	3％
蛋白质1克
钙17mg	1％
*每日价值百分比（DV）告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。

（营养信息是使用成分数据库计算得出的，应视为估算值。）

这些流行的无麸质无烘烤饼干由燕麦和巧克力片以及可选的花生酱和其他成分制成。 花生酱为巧克力增添了风味，但可以省略。

这些曲奇可以快速简便地制备，只需几分钟即可在炉灶上融合在一起。 这些零食非常适合渴望巧克力的人，在夏天不想使用烤箱的时候，它们特别好。 而且它们不含麸质！ 在饼干中使用速煮或老式燕麦片。

这将成为快速不烘烤饼干的首选食谱，并介绍许多变化，包括用可可代替巧克力片制成的版本，用椰子制成的版本，用切碎的坚果或不同的谷物代替燕麦制成的版本。 。

派对或大型聚会的食谱很容易加倍。

配料

• 3杯速溶燕麦片（或燕麦片）
• 1杯半甜巧克力片
• 1茶匙香草精
• 可选：1/4至1/2杯花生酱
• 1棒/ 4盎司黄油
• 1/2杯淡奶（或普通牛奶）
• 2杯砂糖（或部分红糖）

做到的步骤

收集成分。



云杉

如果使用，将燕麦，巧克力片，香草和花生酱放在一个大的搅拌碗中； 搅拌以混合成分。 搁置。



云杉

在锅中，将黄油与牛奶和砂糖混合。 将锅放在中高温下煮沸。 将混合物煮沸1分钟。



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将热黄油和糖的混合物与燕麦片和巧克力片的混合物混合。 搅拌直至巧克力融化并将混合物充分混合。



云杉

工作迅速，一汤匙或饼干勺落在蜡纸或羊皮纸上。



云杉

使其冷却并变硬。



云杉

服务并享受！

食谱变化

• 角豆类非烘烤饼干：使用角豆类风味的薯片代替半甜巧克力片。 用黑糖制成：使用浅色或深棕色糖代替全部或部分砂糖。 用坚果制成：在燕麦混合物中加入约1/2杯切碎的山核桃或核桃。 用可可代替巧克力片制成：省略巧克力片，并在锅中加1/4杯不加糖的可可以及牛奶，黄油和糖。 煮沸1分钟，然后将燕麦，香草和花生酱加入碗中（如果使用）。 谷物制成：用玉米片，葡萄坚果，香脆米糊或类似物品代替燕麦。 巧克力椰子不烘烤饼干：用1杯片状椰子代替1杯燕麦。 用干果制成：加入1杯葡萄干或切碎的干甜蔓越莓，以获得额外的口感。 用面包屑制成：在燕麦混合物中加入部分全麦饼干或饼干屑，以制成不同的质地和口味。

食谱标签：

• 巧克力
• 甜点
• 美国的
• 回到学校

评价这个食谱我一点都不喜欢。 这不是最坏的情况。 当然可以。 我是粉丝-会推荐。 惊人！ 我喜欢它！ 感谢您的评分！