唐纳德·埃里克森/盖蒂图片社
- 总计：70分钟
- 准备时间：25分钟
- 做饭：45分钟
- 产量：1打（12份）
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 375 | 卡路里 |
| 19克 | 脂肪 |
| 40克 | 碳水化合物 |
| 14克 | 蛋白 |
| 营养成分 | |
|---|---|
| 一份：1打（12份） | |
| 每份的量 | |
| 卡路里 | 375 |
| 每日价值百分比* | |
| 总脂肪19克 | 24％ |
| 饱和脂肪10g | 52％ |
| 胆固醇51mg | 17％ |
| 钠195mg | 8％ |
| 总碳水化合物40克 | 14％ |
| 膳食纤维14g | 51％ |
| 蛋白质14g | |
| 钙146mg | 11％ |
| *每日价值百分比（DV）告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。 |
这种简单的组合非常容易制作和烹饪。 一个简单的蔬菜砂锅，使用您最喜欢的蔬菜。 不去爱的种种。
配料
- 2袋/ 32盎司绿豆（冷冻或混合蔬菜，或您喜欢的）
- 1罐/ 10 3/4盎司芹菜汤奶油或蘑菇汤奶油
- 1点调味盐
- 1茶匙欧芹
- 1破胡椒
- 1茶匙切碎的大蒜（或大蒜粉）
做到的步骤
取两个冷冻的蔬菜袋和一罐芹菜汤奶油，放入一些香菜和盐调味，再加少许大蒜胡椒粉，以确保效果理想。 煮高1小时或低2小时。
食谱标签：
- 沙锅
- 小菜
- 美国的
- 家庭晚餐
