卡洛斯·高隆斯基（Carlos Gawronski）/ E + /盖蒂图片社
- 总计：5分钟
- 准备时间：5分钟
- 烹调：0分钟
- 产量：16盎司。 （1-2人份）
有效的感冒和流感战斗机
感冒和流感季节来了！ 到目前为止，尽管温度不高，但在东北部，WebMD的专家预测，今年我们会看到更多的感冒和流感！
避免疾病不是火箭科学！ 事实证明，诸如洗手和保持水分等简单易行的事情可以使您的免疫系统保持强劲状态，并有效预防疾病。
另一个成熟的差异制造者是接骨木浆果提取物！ 研究表明，这种纯天然果汁既可以减轻感冒和流感症状，又可以缩短持续时间。
规范的故事
我们在美国的一个农场正在率先种植这种可持续健康的食品。
它被称为诺曼·伦哈特（Norman Lenhardt）创立的诺姆农场，诺姆·伦哈特（Norm Lenhardt）希望保护和保护美国的农田，同时还要确保我们有足够的粮食养活世界。
当Norm不提倡农场保护和野生动植物保护时，他将时间花在了170英亩的农场上。 Norm's Farm位于密苏里州哈特斯堡的密苏里河底，拥有世界上最丰富的土壤。 今天，该农场由Norm的儿子Rodger Lenhardt管理，为了纪念Norm的土地保育梦想，该农场已置于信托之下。
规范农场是最可持续和令人兴奋的新作物之一：接骨木浆果。 这种新兴的超级水果富含维生素A，B和C，铁，钾和强大的抗氧化剂，称为花青素。 这些植物多年生强壮，并且天然抗病。
接骨木浆果的令人兴奋的姿势
令人惊讶的是，在美国消费的接骨木中只有10％实际上是在这里种植的。 其他90％则在欧洲种植。 我们正在通过出售植物和生产增值接骨木浆果产品来改变这种状况。
由于Norm's Farm无法满足需求，因此他们正在与北卡罗来纳州的小型家庭农民合作，帮助建立接骨木果园，以增加美国接骨木果和接骨木产品的来源。
接骨木浆果冰沙
这是富含纤维，益生菌和抗氧化剂的“健康冰沙食谱”，这是使您的一天开始健康的绝妙方法。
将其作为健康的放学后的食物招待您的孩子。
该食谱可制成两份8盎司的食物，是获取钙，维生素，矿物质和接骨木浆果日常食用的好方法。
对该规范及其产品的认可不接受任何产品或费用。
配料
- 2汤匙Norm's Farms接骨木浆果健康糖浆
- 1个新鲜的梨
- 1个新鲜成熟的香蕉
- 1/2杯普通希腊酸奶
- 1/2杯椰奶
- 您也可以在此食谱中用3/4杯浆果，桃子，芒果或其他水果代替梨。
做到的步骤
收集成分。
将所有成分放入搅拌机中，高速混合直至均匀。 分为两杯，享受！
食谱标签：
- 梨
- 早餐
- 美国的
- 回到学校
