黄瓜和西红柿。 亚当·德罗比埃克/ EyeEm /盖蒂图片社
- 总计：15分钟
- 准备时间：15分钟
- 烹调：0分钟
- 产量：8份
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 130 | 卡路里 |
| 12克 | 脂肪 |
| 5克 | 碳水化合物 |
| 1克 | 蛋白 |
| 营养成分 | |
|---|---|
| 一份：8份 | |
| 每份的量 | |
| 卡路里 | 130 |
| 每日价值百分比* | |
| 总脂肪12克 | 15％ |
| 饱和脂肪2g | 9％ |
| 胆固醇3mg | 1％ |
| 钠48mg | 2％ |
| 总碳水化合物5克 | 2％ |
| 膳食纤维1g | 3％ |
| 蛋白质1克 | |
| 钙17mg | 1％ |
| *每日价值百分比（DV）告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。 |
黄瓜和西红柿似乎可以一起食用。 也许这就是为什么他们每个夏天都在同一时间成熟。
红色，绿色和白色的诱人颜色与香脆的黄瓜质地和柔软的番茄一样，彼此互补。
一个简单的夏天最爱！
配料
- 2个大黄瓜（非英语品种），去皮
- 4个大西红柿
- 1杯切成薄片的红洋葱
- 1/2杯红酒醋
- 1/4杯切碎的新鲜韭菜
- 1/4杯橄榄油
- 1/4杯蛋黄酱
- 1茶匙盐
- 1/2茶匙辣椒
- 1/2茶匙黑胡椒
做到的步骤
收集成分。
将黄瓜和西红柿切成小块，放在一个大碗里。
加入剩余的配料，然后轻轻地拌匀，将调味料与黄瓜和西红柿混合。
提前几个小时或一天，将其保存在冰箱中直到服务时间即将到来。
食谱标签：
- 番茄
- 黄瓜和番茄沙拉
- 晚餐
- 卡琼
