鲑鱼缸锅扇贝土豆

Brian Hagiwara /盖蒂图片社

• 总计：9小时15分钟
• 准备时间：15分钟
• 做饭：9小时
• 产量：6人

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营养指南（每份）
438	卡路里
28克	脂肪
24克	碳水化合物
22克	蛋白

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营养成分
份：6人
每份的量
卡路里	438
每日价值百分比*
总脂肪28克	36％
饱和脂肪14g	68％
胆固醇108mg	36％
钠349mg	15％
总碳水化合物24克	9％
膳食纤维3g	9％
蛋白质22g
钙87mg	7％
*每日价值百分比（DV）告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。

（营养信息是使用成分数据库计算得出的，应视为估算值。）

这些慢煮的扇贝土豆是用鲑鱼罐头和浓缩汤制成的。

配料

• 4到5个中等大小的马铃薯（去皮切成薄片）
• 3汤匙面粉
• 盐和胡椒
• 1罐（16盎司）三文鱼（沥干并剥落）
• 1/2杯切碎的洋葱
• 1罐（10 3/4盎司）蘑菇汤奶油或芹菜汤奶油
• 1/4杯水
• 短跑肉豆蔻

做到的步骤

将一半的土豆放在有油脂的慢炖锅/瓦罐中。 撒上一半的面粉，然后撒上少许盐和胡椒粉。

用一半片状的鲑鱼盖上； 撒上一半的洋葱。 重复图层。 将汤和水混合； 倒在土豆和三文鱼混合物的上面。 撒上少许肉豆蔻。

盖上锅盖煮7至9个小时，或直到土豆变软为止。

食谱标签：

• 土豆
• 进入
• 南部的
• 家庭晚餐

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