奶油意大利鸡肉食谱

cislander /盖蒂图片社

• 总计：8小时15分钟
• 准备时间：15分钟
• 做饭：8小时
• 产量：4至6份

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营养指南（每份）
742	卡路里
58克	脂肪
7克	碳水化合物
46克	蛋白

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营养成分
份：4至6份
每份的量
卡路里	742
每日价值百分比*
总脂肪58g	75％
饱和脂肪28g	142％
胆固醇236mg	79％
钠398mg	17％
总碳水化合物7克	3％
膳食纤维0克	1％
蛋白质46g
钙114mg	9％
*每日价值百分比（DV）告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。

（营养信息是使用成分数据库计算得出的，应视为估算值。）

这个奶油意大利鸡肉的简单而舒适的食谱并不意味着美食。 美味可口，在寒冷的秋天或冬天的夜晚非常完美。 添加一包小胡萝卜，以获得更多的颜色和营养。 一些切碎的大蒜也很好。

这种美味的食谱富含奶油，因为它使用了浓缩汤和奶油奶酪。 它可与热米饭，蒸粗麦粉或面食搭配使用。 加入美味的绿色沙拉，切成薄片的蘑菇和一些葡萄番茄，配以醋汁调味料，以及一些酥脆的大蒜吐司，就餐。

配料

• 1（2磅无骨去皮鸡胸肉
• 1/4杯融化的黄油
• 1（8盎司）块状奶油干酪，软化后切成方块
• 1茶匙干细香葱
• 10.75盎司）可以浓缩洋葱汤的奶油
• 1（0.7盎司）包干意大利沙拉酱拌料
• 1/4杯水
• 1茶匙干意大利调味料
• 1/8茶匙胡椒粉

做到的步骤

收集成分。

将鸡胸肉切成细条，放入3至4夸脱的锅中。

在一个中等大小的碗中，将融化的黄油，软化的奶酪，罐装浓缩汤，意大利调味料，水，意大利调味料和胡椒粉混合，搅拌直至混合。 将此混合物倒入瓦罐中的鸡肉上。

盖上盖子并煮低6至8个小时，或直到用肉温度计测试将鸡肉彻底煮熟至至少165F。 充分搅拌，然后在热煮面食或米饭上食用。

请享用！

小费

• 如果此食谱中的酱汁不够浓稠，则将2汤匙玉米淀粉和2汤匙冷水混合，搅拌至均匀。 搅拌入锅中，煮高10分钟，直到酱变稠为止。

食谱变化

• 您可以在此食谱中加入蔬菜，使其成为一顿菜。 一包小胡萝卜或一杯切碎的洋葱应放在鸡下，并进行全时煮熟。 在最近的2小时内，将切成薄片的蘑菇加入瓦罐中。 在烹饪的最后一个小时内加入切成薄片的甜椒或西葫芦，以获取更多营养。

食谱标签：

• 鸡主
• 晚餐
• 美国的
• 回到学校

评价这个食谱我一点都不喜欢。 这不是最坏的情况。 当然可以。 我是粉丝-会推荐。 惊人！ 我喜欢它！ 感谢您的评分！