LauriPatterson /盖蒂图片社
- 总计：45分钟
- 准备时间：20分钟
- 做饭：25分钟
- 产量：4至6份
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 290 | 卡路里 |
| 13克 | 脂肪 |
| 27克 | 碳水化合物 |
| 16克 | 蛋白 |
| 营养成分 | |
|---|---|
| 份：4至6份 | |
| 每份的量 | |
| 卡路里 | 290 |
| 每日价值百分比* | |
| 总脂肪13克 | 17％ |
| 饱和脂肪6g | 30％ |
| 胆固醇231mg | 77％ |
| 钠318mg | 14％ |
| 总碳水化合物27克 | 10％ |
| 膳食纤维3g | 11％ |
| 蛋白质16g | |
| 钙194mg | 15％ |
| *每日价值百分比（DV）告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。 |
只是这道菜的名字听起来很美味。 这个乡村早餐煎锅食谱是鸡蛋，土豆，培根和奶酪以及切碎的辣椒和洋葱的绝妙混合物。 这是一个多功能的早餐锅。
配料
- 6片培根（切成2英寸的块）
- 1/4杯切碎的青椒
- 2汤匙切碎的洋葱
- 6杯煮熟的土豆块
- 1/2杯切达干酪丝
- 6个鸡蛋（轻打）
- 盐和胡椒粉调味
做到的步骤
在一个沉重的大锅中，将培根用中火煮至酥脆。 取出培根沥干。 倒入除3大汤匙的培根小水滴。
加热锅中残留的小滴，直到发出嘶嘶声。 加入甜椒，洋葱和土豆； 煮，轻轻搅拌直到土豆块变成棕色。
将奶酪丝撒在混合物上，搅拌直至融化。
加入鸡蛋并煮，轻轻搅拌，直到鸡蛋凝固。 用盐和胡椒粉调味。
将碎的培根撒在鸡蛋上，趁热食用。
食谱标签：
- 切达
- 早餐锅
- 早餐
- 美国的
