插图：Ashley Nicole DeLeon。 ©云杉，2018
冷脚-婚礼前的紧张情绪-神经紧张。 随便怎么说，大多数新娘和新郎在婚礼前都很紧张。 如果您感到脚冷，请尝试放松并探索自己的感觉。 弄清楚他们背后的原因会导致您建立更牢固更健康的婚姻，也可能使您免于犯下大错。 无论哪种方式，现在是应对冷脚的时候了。
冷脚和严重问题之间的区别
通常对婚礼的紧张感是正常的，毕竟，这是改变生活的一步。 如果您感到紧张但仍感到兴奋，那可能只是婚礼前的不安。
应该导致您取消婚礼的严重问题
- 如果您发现您的未来配偶有毒品或酒精问题并且无法康复，如果您的未来配偶对您施暴，如果你们中的一个人是不忠实或欺骗性的，如果考虑结婚使您感到恐惧而不是幸福超过一个月以上如果您是否要生孩子存在分歧大多数朋友不喜欢您的未来配偶如果您只是因为经历而已，因为您太尴尬而无法取消它，或者您担心伤害未婚夫。
别让婚礼策划压力变成冰冷的脚
尝试区分对婚礼计划的压力与对婚姻的压力。 担心小细节并不意味着您不应该嫁给您所爱的人。 相反，也许这表明您需要更多帮助，或者应该缩小活动规模。 总是有偷偷摸摸的选择！
克服冷脚的策略
- 花一些时间写下你的恐惧。 您可能会发现，一旦将它们放在纸上，它们就会变得愚蠢。 如果不是，请写下每个问题的可能解决方案（如果确实如此）。 例如，对失去身份的恐惧可以采取一些解决方案，例如不更改您的名字，采用新的爱好或在婚后每周保留一个晚上作为“女孩之夜”或“男孩之夜”。强调一般的结婚或对这种特定关系的疑问。中断婚礼计划，当您准备好继续前进时，一切都会在这里。每周至少指定一个晚上作为“无婚礼区”根本不谈论婚礼。花一些时间写一段一段一段恋爱中最幸福的时刻，也许包括初恋，相爱的时光以及订婚的故事。写下所有关于结婚的美好事物人。与幸福的已婚夫妇交谈，询问他们成功的秘诀。拜访个人或夫妻治疗师。与您的牧师，拉比或可信赖的朋友交谈。重温浪漫之情，度过一个浪漫的周末，为每个浪漫的情侣做晚饭其他，花时间 互相宠爱。
当你的未来配偶是冷脚
未婚夫的疑虑可能非常有害且难以处理。 如果鞋子是另一只脚，请尽最大努力了解它不一定与您或他们对您的感觉有关，而可能与我们上面讨论的许多事情有关。 最终，您希望未婚夫在过道时保持自信，但不要对您所爱的人感到惊慌或施加过大的压力。 您可以引导他阅读诸如此类的文章，并请他去与您进行夫妻咨询。 您可能还希望推迟婚礼，直到双方都确定这是适合您的正确步骤。
