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无论您是家里还是家里的人终年或季节性都患有过敏或哮喘，都可以通过正确清洁以去除过敏原的方法来减少痛苦。 过敏原可以是引起过敏反应的任何物质。 常见的家庭过敏原是尘螨和昆虫粪便，花粉，宠物皮屑和霉菌。
每周定期清洁房屋是过敏管理计划的重要组成部分。 甚至是清洁行为（尤其是如果有很长一段时间都没有进行清洁的行为）也会引发尘埃和其他过敏原的过敏症状。 如果清洁已被忽略了几个星期，戴好防护口罩是一个好习惯。 使用适当的工具和清洁产品来捕获过敏原，并防止接触可能引起过敏反应的化学物质。
减少过敏原的最佳清洁工具
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卧室
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由于我们在卧室里呆了许多小时，而卧室却被许多柔软的，集尘的表面所包围，所以每周清洁所有东西至关重要。
从床和被褥开始。 床单，枕套和毯子应至少每周用热水洗涤一次。 如果您有过敏反应，请不要在床上晾干。 室外花粉将与床单一起进入。 选择可洗的床罩或床罩，并将枕头，床垫和弹簧盒装在防螨的箱子中。 枕头应定期清洁。
从顶部开始向下进行清洁，每周清洁一次卧室。 吸尘吊扇和灯具。 防尘百叶窗和/或清洗窗帘。 除尘任何家具，并使用手工工具对真空软垫家具进行除尘。 最后，用吸尘器清理地板，包括床和家具下面的空间。 为了使过敏原最少，请去除墙壁上的地毯，并在卧室中使用硬木或实木砖地板和可洗区域的地毯。
当我们爱它们时，最好将宠物放在卧室和床外。
保持衣柜门关闭，以减少衣服中的过敏原转移。 请使用易于清洁的有盖塑料垃圾桶来存放未使用的物品。
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浴室
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浴室中最危险的过敏原是发霉和发霉。 您可以使用氯漂白剂，过氧化氢或商用霉菌清洁剂来停止和去除霉菌的生长。 务必仔细阅读说明，切勿混用其他化学物质。
要去除霉菌，请将三份水的溶液与一份漂白剂混合。 戴上橡胶手套并使通风良好，用硬毛刷擦拭患处。 对于狭窄的角落，用漂白剂/水溶液浸湿纸巾，然后将纸巾涂在模具上。 让它们保持原位十到15分钟，然后擦洗并冲洗。
为防止霉菌进一步生长，在洗澡或淋浴时安装并使用排气扇。 每次使用后，用毛巾擦干浴缸或淋浴房。 经常检查浴缸，淋浴喷头，水槽和马桶固定装置是否泄漏，并立即进行维修。
在每次使用之间，请始终挂毛巾以使其干燥。 经常洗地毯，浴室垫和浴帘以抑制霉菌的生长。
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生活区
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就像在卧室一样，在房间的顶部开始清洁，以使灰尘和过敏原飘落下来，并被湿拖把或真空吸尘器捕获。
吸尘吊扇和灯具。 然后用手动工具擦拭百叶窗，然后清洗或真空悬垂。 不要忘记清洁窗台，地幔或任何水平表面。 清除壁炉中的任何灰烬或残留物。
擦拭木制家具以除去灰尘和真空内饰。 最后，用真空吸尘地毯或湿拖把地板。 洗地毯。
生活区域应至少每周清洁一次，最好每隔一天用吸尘地毯吸尘以捕获最多的过敏原。
与其使用化学空气清新剂，不如考虑用柑橘皮或肉桂和肉豆蔻等香料来使空气清新。
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厨房
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厨房是霉菌生长和昆虫粪便的主要房地产。 为防止霉菌和霉菌滋生，请使用通风的排气扇减少水分。 定期检查水槽，冰箱和冰柜是否漏水，并立即进行维修。
每周清洁冰箱，丢弃发霉或过时的食物。 擦拭门密封条，清洁滴水盘，并擦去溢出物和多余的水分。 擦地板并洗地毯。
清洁台面，每天下沉。 每次用餐后，应洗碗或将碗碟放入洗碗机中。 所有食物应存放在有盖的容器中，并经常清空垃圾，以防止啮齿动物和蟑螂掉落。
每年至少四次清空并清洁橱柜和抽屉以清除碎屑。
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进入和存放区
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减少家中过敏原的一个好方法是防止它们进入。至少每周一次，通过扫掠或ho掉花粉来清洁室外入口通道。 让家里的每个人都在进屋前脱鞋。 将外套存放在入口区域，而不要存放在卧室，以防止花粉进入。
在洗衣房中，经常检查洗衣机是否漏水，以防止霉菌滋生。 每次装入干燥机后，清洁棉绒过滤器，然后清空废纸bas。 至少每季度检查一次，以确保干燥机的外部通风口清洁且运行正常。 切勿将干燥机中的水分排入房屋。
地下室和存储区域可能潮湿且多尘。 如果要使用这些空间进行存储，请使用带盖的塑料桶，以防止收藏品聚集灰尘和霉菌。
