云杉
- 总计：32分钟
- 准备时间：10分钟
- 做饭：22分钟
- 产量：6至8片（6至8份）
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 273 | 卡路里 |
| 12克 | 脂肪 |
| 34克 | 碳水化合物 |
| 9克 | 蛋白 |
| 营养成分 | |
|---|---|
| 份：6至8片（6至8份） | |
| 每份的量 | |
| 卡路里 | 273 |
| 每日价值百分比* | |
| 总脂肪12克 | 15％ |
| 饱和脂肪4克 | 19％ |
| 胆固醇119mg | 40％ |
| 钠501mg | 22％ |
| 总碳水化合物34g | 12％ |
| 膳食纤维3g | 11％ |
| 蛋白质9克 | |
| 钙171mg | 13％ |
| *每日价值百分比（DV）告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。 |
这是一种出色的玉米面包，可以用楔子与豆子或蔬菜或一碗大辣椒新鲜烤制。 它也可以做成很棒的馅料！
这种玉米面包是您在整个南方都能找到的经典酪乳玉米面包。 南部玉米面包通常不添加糖，但是如果您更喜欢甜玉米面包，请添加几汤匙糖或蜂蜜。
立即观看：传统南部酪乳玉米面包食谱
配料
- 2杯白色或黄色玉米面
- 1/4杯通用面粉
- 2 1/2茶匙发酵粉
- 1/2茶匙小苏打
- 3/4茶匙盐
- 1 1/4杯酪乳
- 1个大鸡蛋
- 3大汤匙融化的起酥油（煎锅加更多）
做到的步骤
收集成分。
云杉
将烤箱预热至425F。将机架放在烤箱中央。
在9至10英寸的铸铁煎锅中放入约1汤匙起酥油，然后将煎锅放入烤箱中。
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在一个大碗中，将玉米面，面粉，发酵粉，苏打粉和盐混合。 搅拌均匀。
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在另一个碗中，将酪乳，鸡蛋和起酥油搅拌在一起。
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将酪乳混合物添加到干混合物中，搅拌直至混合。 小心地从烤箱中取出热铸铁锅，并将其放在金属架上。 将面糊倒入热煎锅中的热起酥油中。
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将煎锅放回烤箱，将烤箱温度降至375 F，并烘烤约20至24分钟，直到金黄色。
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将玉米面包切成楔形，然后与汤，炖菜，辣椒，豆类或绿色蔬菜一起食用。 许多人喜欢将玉米面包压碎在杯子里，然后装满冷牛奶。 一锅玉米面包也可以搭配鸡肉，猪肉或火鸡一起食用。
云杉
请享用！
食谱变化
- 如果需要一点点额外的风味，可以在铸铁煎锅中加入一些培根小菜，或者添加鸭油。 对于较甜的玉米面包，加几汤匙糖或蜂蜜。
食谱标签：
- 快速面包
- 酪玉米面包
- 小菜
- 南部的
