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- 总计：7小时15分钟
- 准备时间：15分钟
- 做饭：7小时
- 产量：1罐（8份）
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 575 | 卡路里 |
| 9克 | 脂肪 |
| 85克 | 碳水化合物 |
| 43克 | 蛋白 |
| 营养成分 | |
|---|---|
| 份：1罐（8份） | |
| 每份的量 | |
| 卡路里 | 575 |
| 每日价值百分比* | |
| 总脂肪9克 | 11％ |
| 饱和脂肪3g | 15％ |
| 胆固醇50mg | 17％ |
| 钠122mg | 5％ |
| 总碳水化合物85克 | 31％ |
| 膳食纤维24g | 85％ |
| 蛋白质43g | |
| 钙253mg | 19％ |
| *每日价值百分比（DV）告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。 |
随意替换这种经典的Crockpot辣椒食谱中的几乎所有成分。 动用你的想象力！ 我们喜欢我们温和的辣椒，因此，如果您理想的辣椒会灼伤您的舌头，请添加红辣椒片，墨西哥胡椒和哈瓦那人辣椒，当然还要添加更多辣椒粉。 并确保您查看我们所有的辣椒食谱，以获取更多创意。
来自得克萨斯州或墨西哥的真正辣椒不包含任何豆类，并使用圆形牛排或卡盘代替碎牛肉。 但是，如果您正在寻找经典的美国辣椒食谱，那么这道菜就很难被击败。 这是一个温和的食谱，所以请根据您的口味调味。
这个简单的食谱所需要的就是一些酸奶油，鳄梨片或鳄梨调味酱，切碎的奶酪，绿色沙拉以及一些冰镇的茶或啤酒。
配料
- 1磅碎牛肉
- 2个洋葱（切碎）
- 4瓣大蒜（切碎）
- 2罐（14盎司）切成丁的西红柿（不排水）
- 1罐（15盎司）番茄酱
- 1-2汤匙辣椒粉
- 1茶匙孜然粉
- 1/2茶匙干牛至叶
- 1/2茶匙盐
- 1/8茶匙胡椒粉
- 1/4茶匙辣椒
- 2罐（15盎司）红芸豆罐（冲洗和沥干）
- 2汤匙玉米淀粉
- 1/4杯水
做到的步骤
用洋葱在厚煎锅中炒牛肉，直到肉变成棕色，搅拌使肉煮熟。 排水好。
将煮熟的牛肉和洋葱，大蒜，西红柿丁，番茄酱，辣椒粉，小茴香，干牛至，盐，胡椒粉，辣椒粉和沥干并冲洗过的芸豆在4夸脱慢炖锅中混合并搅拌。
盖上锅盖，小火煮6至8个小时，或直到蔬菜变软为止。 将热量调高。 将玉米淀粉和水在一个小碗中混合直至光滑，然后加入辣椒中，充分搅拌。 揭开慢炖锅，煮约15分钟，直到辣椒稍微变稠。
将辣椒与许多佐料一起食用，包括酸奶油，切碎的葱，鳄梨调味酱，切成薄片的墨西哥胡椒和切碎的奶酪。
食谱标签：
- 豆子
- 慢炖锅辣椒
- 进入
- tex-mex
