布雷特·史蒂文斯/盖蒂图片社
- 总计：50分钟
- 准备时间：10分钟
- 煮40分钟
- 产量：1砂锅（4至6份）
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 422 | 卡路里 |
| 27克 | 脂肪 |
| 17克 | 碳水化合物 |
| 26克 | 蛋白 |
| 营养成分 | |
|---|---|
| 一份：砂锅（4到6份） | |
| 每份的量 | |
| 卡路里 | 422 |
| 每日价值百分比* | |
| 总脂肪27g | 35％ |
| 饱和脂肪15g | 73％ |
| 胆固醇405mg | 135％ |
| 钠412mg | 18％ |
| 总碳水化合物17克 | 6％ |
| 膳食纤维1g | 3％ |
| 蛋白质26g | |
| 钙344mg | 26％ |
| *每日价值百分比（DV）告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。 |
任何菜肉馅煎蛋饼都是快速，便宜，最后一刻的早餐，午餐或晚餐食谱的好主意。 我们经常不想真正做饭，但又不想出去吃饭的时候做一个。 但是这张carbonara菜肉馅煎蛋饼的食谱也用完了剩饭！
每当我们做意大利面条carbonara时，我们总是剩下一些。 我们通常在第二天用微波炉将其加热以作午餐。 但是这次我们想到了-为什么不将其添加到菜肉馅煎蛋饼中呢？ 我们还想做一个烤菜肉馅煎蛋饼，以减少工作量。 这也意味着您完全不能在配方中使用黄油或油。 好厉害！
菜肉馅煎蛋饼就像坚固的煎蛋卷。 它们比煎蛋更容易制作，而且我们认为它们的质地更好。 从烤箱中出来后，它们可以站立几分钟，而且站立时间不会受到影响。 您可以用鸡蛋，奶油以及从煮熟的香肠到剩下的烤牛排再到鸡肉或面食或烤土豆或烤蔬菜等各种食物制作它们。 大多数菜肉馅煎蛋饼在炉灶上煮熟，然后在烤鸡下煮熟。 但是烤菜肉馅煎蛋饼意味着您可以跳过一步。
您只需搭配一些新鲜水果（去皮的柑桔皮就可以带来新鲜和甜美的反差），一些橙汁以及牛奶或咖啡，即可为您提供妙不可言的食谱。
配料
- 10个鸡蛋
- 1/2杯淡奶油
- 1/2茶匙盐
- 1/8茶匙胡椒粉
- 2杯剩余的意粉carbonara
- 1-1 / 2杯磨碎的瑞士奶酪，蒙特雷杰克奶酪或哈瓦蒂奶酪
- 1/3杯磨碎的帕玛森芝士
做到的步骤
将烤箱预热至375F。
用不粘锅烹饪喷雾剂喷洒12英寸方形砂锅，放在一旁。
在一个大碗中，将鸡蛋，奶油，盐和胡椒粉打成泡沫。
将剩余的意大利面条意粉放在准备好的盘子中。
在上面放上瑞士奶酪，然后将鸡蛋混合物倒在全部上。 撒上帕玛森芝士。
烘烤40到50分钟，或直到菜肉馅饼膨化，顶部浅金棕色。
切成正方形即可立即食用。
食谱标签：
- 蛋
- 菜肉馅煎蛋饼
- 早餐
- 美国的
