在一块白色板材切的火腿和乳酪油炸玉米粉饼用无头甘蓝和石灰装饰。 构想/盖蒂图片社
- 总计：17分钟
- 准备时间：5分钟
- 厨师：12分钟
- 产量：4份（4份）
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 466 | 卡路里 |
| 18克 | 脂肪 |
| 53克 | 碳水化合物 |
| 23克 | 蛋白 |
| 营养成分 | |
|---|---|
| 一份：4份（4份） | |
| 每份的量 | |
| 卡路里 | 466 |
| 每日价值百分比* | |
| 总脂肪18g | 23％ |
| 饱和脂肪7g | 37％ |
| 胆固醇52mg | 17％ |
| 钠1501mg | 65％ |
| 总碳水化合物53克 | 19％ |
| 膳食纤维4克 | 15％ |
| 蛋白质23g | |
| 钙284mg | 22％ |
| *每日价值百分比（DV）告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。 |
用烤墨西哥玉米饼将您的“三明治”游戏踢上一个台阶。 这种烤火腿和奶酪玉米饼是完美的俗气的美国烤火腿和奶酪三明治与墨西哥玉米饼的完美结合。 这些油炸玉米饼是烤的，而不是油炸的，所以您可以放些些油。 您会喜欢在晚间享用热午餐或汤和三明治晚餐。
配料
- 4大面粉玉米饼
- 1/2杯蒙特利杰克奶酪（切丝）
- 8盎司火腿（或烟熏火鸡，切成薄片）
- 1/2杯西红柿（切丁）
- 可选：2汤匙切碎的葱
- 胡椒粉适量）
- 刷面用植物油
做到的步骤
将烤箱预热到425F。
用蔬菜烹饪喷雾剂轻轻喷洒饼干薄饼。
将两个玉米饼放在饼干薄饼上，然后均匀地加入1/4杯奶酪。
在奶酪上切成薄片的火腿或火鸡，切成丁的西红柿，大葱，然后再放另外1/4杯奶酪。
撒上少许胡椒粉，然后再盖上另一个玉米饼。
用植物油刷顶部，并在425 F烤箱中烘烤大约10至12分钟，直到变黄。
将玉米饼切成楔形，并加入芥末或蛋黄酱。
食谱标签：
- 火腿
- 进入
- tex-mex
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