ChamilleWhite /盖蒂图片社
草药睡眠枕头是将草药融入您的朋友和家人生活的绝妙方式。 它们很简单：将芳香草药塞入小袋中，然后放入最喜欢的枕头的枕套中。 气味可以使人睡得香，甚至可以根据所用草药帮助创造生动的梦境。
-
薰衣草
卡罗拉·科斯罗夫斯基（Carola Koserowsky）/ age fotostock / Getty Images
薰衣草以其令人放松的特性而闻名，是一种添加到睡眠枕头中的奇妙草药。 薰衣草芽单独使用，可为年轻人和老年人带来安宁的睡眠体验。
如果您不认为自己喜欢薰衣草的香味，请不要担心。 商店购买的各种带有假薰衣草气味的物品，对真正的薰衣草芽浓郁而令人振奋的气味没有影响。
如果薰衣草似乎失去了香味，轻轻地将其芽压碎并使其破裂，将有助于释放更多的薰衣草油。 几个月后，您还可以在枕头上添加几滴精油，从而使薰衣草睡眠枕头恢复活力。
-
酒花
suravikin /盖蒂图片社
啤酒花比啤酒还多。 啤酒花长期以来用来促进安宁的睡眠，啤酒花非常放松。
用啤酒花镇定神经； 它们非常适合进行大考前的晚上，或帮助您的大学生在新环境中休息。
-
洋甘菊
史蒂夫·斯莱特
哪种草药比洋甘菊的小花更甜美？ 这朵自然的苹果香味花只是使您放松的东西。
儿童特别喜欢令人愉悦的香水，使洋甘菊成为为您的最小礼物接收者制作的任何睡眠枕头的理想馅料。
为了以有趣的方式表达使用草药放松孩子的想法，请尝试制作一个带有隐藏小袋的简单填充动物。 然后，制作一个适合该小袋的迷你小袋。 这样，您的孩子就可以在他或她起床睡觉时依sn并享受那放松的香气。
-
迷迭香
Angelafoto /盖蒂图片社
迷迭香看起来像是一种有趣的草药，可以包含在睡眠枕头中，但实际上是一种可爱的添加剂。 与以前的草药不同，迷迭香实际上可以帮助您实现生动的梦想。
对于许多人来说，理想的睡眠时间是应付我们日常生活的时候。 对于那些相信这个想法的人来说，做梦可以成为解决问题并在白天帮助您保持平衡的方式。 少量加入迷迭香，看看它对您的梦境是否有这种澄清作用。
-
艾草
罗恩·埃文斯/摄影库/盖蒂图片社
长期以来，艾蒿还可以帮助激发生动的梦，艾蒿是一种不寻常的草本植物。 将其与迷迭香结合使用，您将获得一个草本枕头，这也将使您的梦想变得更加有趣。
众所周知，艾草可以帮助缓解不良的梦境和焦虑，并帮助失眠。
考虑混合草药
为什么可以选择混合草药？ 一些推荐的混纺睡枕有：
- 啤酒花和洋甘菊薰衣草和洋甘菊罗斯玛丽和艾蒿
这些草药的任何组合都会创造您自己独特的睡眠体验。
