云杉
- 总计：15分钟
- 准备时间：5分钟
- 做饭：10分钟
- 冷藏：4小时
- 产量：12份
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 230 | 卡路里 |
| 12克 | 脂肪 |
| 27克 | 碳水化合物 |
| 5克 | 蛋白 |
| 营养成分 | |
|---|---|
| 份：12份 | |
| 每份的量 | |
| 卡路里 | 230 |
| 每日价值百分比* | |
| 总脂肪12克 | 15％ |
| 饱和脂肪4克 | 18％ |
| 胆固醇11mg | 4％ |
| 钠75mg | 3％ |
| 总碳水化合物27克 | 10％ |
| 膳食纤维1g | 5％ |
| 蛋白质5克 | |
| 钙113mg | 9％ |
| *每日价值百分比（DV）告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。 |
无论孩子是在烦扰您如何烘烤巧克力般的东西，而您却没有时间，或者您只是想起您是自愿向烘烤销售捐赠的，这种无烘烤布朗尼配方是完美的解决方案。 这种布朗尼食谱快速，简单，并使用您的食品储藏室中可能有的原料。 在夏季炎热的情况下，它也是理想的选择，因为您不必打开烤箱。
配料
- 1罐（14盎司）甜炼乳
- 2盎司巧克力（无糖）
- 2 1/2杯全麦饼干屑
- 1杯切碎的核桃
做到的步骤
收集成分。
用不粘锅烹饪喷雾剂喷洒9英寸的烤盘。
在中等平底锅中，用中低火加热甜炼乳和不加糖的巧克力，直到巧克力融化并使混合物变稠，约10分钟。
云杉
将锅从火上移开，然后加入全麦饼干屑和一半切碎的核桃。
云杉
铺在准备好的锅中。 上面放剩下的核桃。
云杉
冷却至变硬，持续3至4个小时。
云杉
服务并享受。
食谱小贴士
制作全麦薄脆饼干屑的最简单方法是将薄脆饼干放入食品加工机中并进行脉动，直到它们成为细小颗粒为止。 您也可以用手将它们弄碎，或将它们放在拉锁袋中，然后用a面杖压碎。 （当然，购买一盒全麦饼干屑是最简单的方法。）
确保在此食谱中使用加糖炼乳，而不是蒸发奶。 两者都除去了一半以上的水分，但炼乳中却添加了糖，而蒸发后的糖不加糖。
食谱变化
您只需换掉一种或两种成分，就可以轻松改变这些甜蜜无烤点心的味道。 代替切碎的榛子，而不是核桃。 Nutella的粉丝会大声要求更多。 山核桃可以使南部风味更好，包括杏仁在内的核仁巧克力饼会让人联想到喜欢的糖果。 另外，请随意使用组合。
其他无烘烤甜品
如果您的孩子喜欢做饭，但是您不喜欢使用烤箱的想法，那么不烤甜点是理想的解决方案。 从巧克力布丁派到冰淇淋三明治蛋糕，再到奶油硬糖干草堆饼干到花生酱条，都有很多甜美和美味的选择。
食谱标签：
- 布朗尼
- 没有烤蛋糕
- 甜点
- 美国的
