云杉/利亚·马洛尼（Leah Maroney）
忙碌的早晨让您休息一下，可以随时准备就餐的先进早餐。 有时间的话，请整理有益健康的食谱，然后当另一碗潮湿的谷物无法切碎时，享受劳动成果。 从可在周末准备的法式吐司和早餐砂锅菜到可在旅途中吞下的咸味的墨西哥卷饼和迷你蛋松饼，这些餐点将减轻您准备优质早餐的压力，并在一周的每一天中增强您的早晨。
立即观看：3种简便的早餐
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花生酱和果冻隔夜燕麦
云杉/利亚·马洛尼（Leah Maroney）
孩子们会喜欢花生酱和通宵的果冻燕麦片，它们将自己喜欢的三明治固定物与当天最重要的一餐结合在一起。 忙碌的父母也将喜欢这种保暖食谱，因为它不需要烹饪，而且燕麦保存在密封的密闭容器中后，冰箱中最多可以保存四天。
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隔夜香肠和鸡蛋早餐砂锅
云杉
使用切成薄片的白面包制作这种美味的通宵香肠和鸡蛋早餐砂锅，它可以从大量切达干酪中获得俗气的风味。 将其放在前一天的晚上，并将其放在冰箱中，以便早上轻松烘烤。 如果您要寻找更健康的蛋白质，可以将火鸡香肠换成肉。
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克罗克波特肉桂卷
云杉/利亚·马洛尼（Leah Maroney）
这些瓦罐肉桂卷加上柔软，甜美的糕点，上面覆盖着香草味的奶油干酪糖霜，是la懒的周末或假日早晨的天堂之选。 您可以在前一天晚上准备面团，然后在炖锅中组装几个小时。 稍稍冷却一下，淋上糖霜，然后享受。
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咸牛肉和菠菜地层
威廉·马哈尔/盖蒂图片社
您可以将咸牛肉或五香熏牛肉用于这种美味，咸而咸的早餐砂锅，很容易在前一天晚上做。 早上将其放入烤箱中，切成一些新鲜的西红柿或水果，以与咸牛肉和菠菜层一起，倒入果汁和咖啡，即可享用早餐。
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完美的蓝莓早餐松饼
云杉/戴安娜（Diana Rattray）
这些蛋糕般的完美蓝莓早餐松饼以香草和杏仁提取物为淡味，可以用新鲜或冷冻的水果制成。 它们还可以很好地冻结，因此您可以提前使它们重新加热以供过夜的客人使用。
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香肠，鸡蛋和奶酪早餐卷饼
云杉/利亚·马洛尼（Leah Maroney）
仅需少量配料，您就可以将这些有趣的香肠，鸡蛋和奶酪早餐卷饼搅拌成微波，随时随地享用。 此食谱将配料包裹在大面粉或玉米饼中，但请继续添加自己喜欢的馅料，例如冷冻马铃薯煎饼，洋葱或墨西哥胡椒末。
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香蕉养育法式吐司砂锅
云杉/利亚·马洛尼（Leah Maroney）
令人难以抗拒的烤香蕉福斯特法式土司砂锅，以著名的新奥尔良甜点为灵感，为您的家人或度假客人带来惊喜。 香蕉，香草和焦糖酱的组合令人印象深刻，足以在周末早午餐或特殊场合使用。 在早上烘烤的前一天晚上做，或者将未烘烤的食物冷冻一个月，准备做饭时在冰箱中解冻。
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希腊迷你菜肉馅煎蛋饼
凯蒂·沃克曼（Katie Workman）/ themom100
啊！ 这些希腊迷你菜肉馅煎蛋饼，配以希腊奶酪和调味料，是用松饼罐制成的，在忙碌的日子里可做为极好的随身小吃。 这个食谱包括洋葱和红灯笼椒，但是您可以包括手边的其他任何新鲜切碎的蔬菜。 在密闭的塑料袋中冷冻长达一个月，然后在微波炉中快速重新加热即可食用。
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香肠和切达干酪饼干
安德鲁·巴兰诺夫斯基/盖蒂图片社
这种简单的香肠和切达干酪饼干的预先制作配方像梦一样冻结。 将它们从冷冻状态直接加热，即可获得快速的手持早餐，当您冲出门时，这些早餐将使您吃饱。 您还可以将切碎的洋葱添加到肉馅中，以获得额外的咸味。
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咖啡蛋糕，红糖肉桂面包屑打顶
云杉/戴安娜（Diana Rattray）
这种湿润，略加香料的咖啡蛋糕，配以红糖肉桂粉屑，是您整日想吃零食的绝佳周末佳肴。 将蛋糕蛋糕打底烘烤，然后在食用前将其存放在冰箱中长达一周，或者切成薄片并在重型冰箱包装中冷冻长达三个月。
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瑞典煎饼
云杉/利亚·马洛尼（Leah Maroney）
什么是瑞典煎饼？ 它们是类似于法式薄饼的薄煎饼，但表面上有漂亮的气泡，这些气泡是由面糊中的苏打水形成的。 他们散发着香草和糖的甜味，可制成优雅的早餐，您可以准备并冷冻以快速加热微波炉。 顶上草莓酱和少许糖粉。
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藜麦菠菜鸡蛋松饼
比尔·博奇/盖蒂图片社
这些健康的藜麦鸡蛋松饼配菠菜实际上是无壳的迷你蛋饼。 由于包含藜麦，它们是素食主义者，无麸质且蛋白质含量很高。 它们还可以很好地冷冻，以在旅途中提供即食型早餐，并保存在冰箱中密闭的塑料袋中长达1个月。
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香蕉巧克力薄片面包
云杉/戴安娜（Diana Rattray）
这是经典巧克力片香蕉面包的美味食谱，另外还有巧克力片带来的甜味和可选坚果带来的酥脆感。 周末与早晨的咖啡或茶一起享用。 如果用保鲜膜包好并保存在密封的冷冻袋中，则整个面包最多可以冷冻三个月。
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西兰花乳蛋饼
珍妮弗·利维/盖蒂图片社
这种美味的西兰花乳蛋饼将西兰花，奶酪和蘑菇等营养食品装满了商店购买的糕点壳。 提前三天进行准备，将其存放在冰箱中，或者将菜用箔纸紧紧包裹，并冻结三个月。 要重新加热，请在冰箱中除霜过夜，然后烤盖加热。
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砂锅早餐砂锅
云杉/戴安娜（Diana Rattray）
这款砂锅早餐砂锅在您睡觉时会做饭，因此您可以醒来后再吃一顿令人满意的早餐。 冷冻的土豆泥土豆，鸡蛋，火腿，绿色和红色甜椒以及切达干酪很多，一起组成您的家人一定会喜欢的菜。 容易冷冻，以后再加热，用耐用箔纸包裹长达三个月。
