Taryn的健康
早餐是一天中最重要的一顿饭，但是在准备工作和让孩子出去玩之间，没有多少时间来准备健康 而又 丰盛的食物了。
对于我们中的太多人而言，我们的首选是随手可得的酒吧或一碗乏味的谷物。 更糟糕的是，我们完全不吃早餐。 但这不是必须的。 确实存在快速，简单且令人满意的食谱。 而且我们有早饭的灵感来证明这一点。 向早餐碗问好！
从燕麦到热带冰沙，这些碗洋溢着大自然的恩赐-水果，蔬菜，谷物，种子和坚果-为您的未来加油。
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Berry Acai冰沙碗
只是拉基塔
阿萨伊碗是久经考验的最爱。 Simply Lakita的这款非常浆果的口味融合了香蕉，混合浆果，巴西莓和富含蛋白质的希腊酸奶。 更多的浆果，奇亚籽，椰子片，杏仁片和新鲜的薄荷可以为画龙点睛。
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蓝莓香草奎奴亚藜碗
云杉/利亚·马洛尼（Leah Maroney）
藜麦可以做很多事情，这个五种成分的早餐碗就证明了这一点。 简单的蓝莓，美味的蓝莓，香草和一点糖或蜂蜜就可以混合在一起。
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鹰嘴豆早餐玉米煎饼碗
是的素食主义者
这个来自Yup It's Vegan的早餐墨西哥玉米煎饼碗味道鲜美，辛辣，令人非常满意，它由煎鹰嘴豆，黑米，扁豆，藜麦，鳄梨调味酱，卷心菜和芒果莎莎制成。 一口气，你会上瘾。
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Chia&亚麻籽早餐碗
Taryn健康
迫不及待地想要在AM时间？ 试试来自Wellness With Taryn的美味可口的正宗嘉和亚麻布丁。 到了晚上，将奇亚籽和亚麻籽以及椰奶放入梅森罐子中，冷藏过夜。 在早上，它可以为您服务。 用切碎的李子，烤椰子，猕猴桃片，杏仁或您手头上的任何浇头爵士乐。
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芒果梨冰沙碗
平面到板
从Planes到Plates的这种植物性早餐的明星绝对是芒果。 这款浓郁的宝藏由梨，山核桃，椰子，杏仁奶和正大种子制成，可增强风味。
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素食香蕉拆分早餐碗
吃鸟食
香蕉分割早餐？ Eating Bird Food的甜点风味菜肴不含素食和麸质，必将受到全家人的欢迎。 不用担心-它仍然具有原始的甜味，这要归功于无乳酸奶，焦糖香蕉，新鲜浆果，可可豆粒和无谷物的格兰诺拉麦片。
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美人鱼螺旋藻冰沙碗
创造，滋养，爱。
这款来自Create.Nourish.Love的海底冰沙碗可引导您的内在美人鱼。 超级食物螺旋藻是一种蓝绿色藻类，是维生素，铁，锰，β-胡萝卜素和蛋白质的极好来源，具有迷人的海泡石颜色和丰富的营养益处。
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蓝莓燕麦超级食物蛋白碗
清新厨房
燕麦粥有益心脏健康，并且富含纤维，可以帮助您避免早上吃零食。 这个来自Fresh Fit Kitchen的超级食物燕麦碗装有蛋白质，由大麻籽和杏仁黄油制成。 蓝莓带有抗氧化作用。
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桃子和奶油冰沙碗
哦，我的蔬菜
爱多汁的桃子吗？ 哦，我的蔬菜找到了一种全年享受它们的方式。 将它们切片并冷冻以保持其峰值新鲜度。 每当您想品尝夏天的味道时，只需将它们与椰奶混合在一起即可制成一个极具奶油味的冰沙碗，并在上面加上更多的桃子，杏仁和覆盆子。
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PB&J藜麦碗
卡利女孩烹饪
喜欢PB&J？ 卡利女孩烹饪（Cali Girl Cooking）使这个怀旧的童年经典变成了成年人。 富含蛋白质的藜麦，不加糖的腰果牛奶，蜂蜜，花生酱，草莓果冻，香蕉片和银杏仁相结合，可以确保您的味蕾愉悦并开始新的一天。
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鹰嘴豆争夺早餐碗
羽衣甘蓝玛丽
