LauriPatterson /盖蒂图片社
- 总计：50分钟
- 准备时间：20分钟
- 做饭：30分钟
- 产量：4至6份
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 562 | 卡路里 |
| 34克 | 脂肪 |
| 31克 | 碳水化合物 |
| 31克 | 蛋白 |
| 营养成分 | |
|---|---|
| 份：4至6份 | |
| 每份的量 | |
| 卡路里 | 562 |
| 每日价值百分比* | |
| 总脂肪34g | 44％ |
| 饱和脂肪16g | 82％ |
| 胆固醇128mg | 43％ |
| 钠660mg | 29％ |
| 总碳水化合物31克 | 11％ |
| 膳食纤维4克 | 15％ |
| 蛋白质31g | |
| 钙203mg | 16％ |
| *每日价值百分比（DV）告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。 |
这是一种通心粉，奶酪和鸡肉的组合。 如果您时间不多，可以用烤肉店的鸡肉来做这道美味的砂锅菜。
配料
- 8盎司肘通心粉或小贝壳
- 盐
- 4汤匙黄油（分开）
- 3汤匙通用面粉
- 1杯鸡汤
- 1/2杯浓奶油
- 3至4盎司熏制荷兰达达干酪，切成小块或切成小块
- 胡椒粉适量
- 1茶匙新鲜欧芹，可选
- 1 1/2至2杯煮熟的鸡丁
- 1 1/2杯冷冻豌豆和胡萝卜，解冻了
- 1/2杯软面包屑
做到的步骤
按照包装指示，在沸腾的盐水中煮通心粉。 排干并放在一边。
在中低火的锅中融化黄油。 加面粉。 边搅拌边煮约2分钟，直到面粉混合物充分混合并煮熟。 逐渐加入鸡汤和奶油。 加入奶酪搅拌至融化并光滑。 如果需要，加入胡椒粉和欧芹一起调味。 煮，搅拌，直到变稠。
加入鸡肉和蔬菜； 再煮约一分钟。
将酱汁与煮熟并沥干的通心粉混合； 倒入2夸脱的砂锅中。
将剩下的1汤匙黄油融化，然后与面包屑一起拌匀； 撒在砂锅上..
在350 F下烘烤约25分钟，直到气泡和褐色。
食谱标签：
- 鸡
- 进入
- 南部的
- 家庭晚餐
