地瓜汤（米粥）食谱

盖蒂图片社

• 总计：65分钟
• 准备时间：5分钟
• 做饭：60分钟
• 产量：3份

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营养指南（每份）
218	卡路里
0克	脂肪
48克	碳水化合物
4克	蛋白

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营养成分
份：3份
每份的量
卡路里	218
每日价值百分比*
总脂肪0克	0％
饱和脂肪0克	0％
胆固醇0mg	0％
钠42mg	2％
总碳水化合物48克	18％
膳食纤维3g	9％
蛋白质4克
钙63mg	5％
*每日价值百分比（DV）告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。

（营养信息是使用成分数据库计算得出的，应视为估算值。）

韩国人喜欢地瓜，他们也喜欢米饭，而白痴（juk）是韩国人最喜欢的舒适食品之一。 这是一个简单的食谱中汇总的一大堆优点。

Jook，Juk，稀饭或粥（适合中文）适合在您感到寒冷，生病，疲倦时使用，或者在您只想用剩下的米饭作为早餐或午餐时使用。 这对于那些看碳水化合物的人也很有好处，因为您可以用很少的米饭做成很多笑话。

配料

• 3/4杯米
• 5杯水
• 1个地瓜（去皮，切成1英寸的小块）
• 可选： 盐（或酱油）

做到的步骤

收集成分。

将米洗净并冲洗干净。

将米饭，地瓜和水一起放入电饭锅中。

使用粥设置，开始烹饪。

当电饭锅表明它已经倒下时，用木饭勺搅拌粥。

将稀饭入单个碗中。

与盐或酱油一起食用，使人们可以适应自己的口味。

请享用！

韩国的一些恶作剧历史

菊占韩国食物的很大一部分。 即使在古代文献中，也描述了大约40种大米粥。 粥种类繁多，例如huinjuk（仅由米和水制成）和gokmuljuk（由红豆，大麦和大米制成的谷物粥），tarakjuk（与牛奶混合的大米粥），yeolmaejuk（与大米混合的大米粥）松子，核桃和枣）和gogijuk（加牛肉或鸡肉的米粥）。

这些天来，水罐不再是紧急情况下的生存食品。 现在，由于添加了人参和鲍鱼等昂贵的食材，它在美食家或活力食品中的地位越来越高。 在豪华的韩国餐厅中，它被作为全套餐套餐中的课程之一，就像西方餐厅中的汤课程一样。 另外，近年来，水罐作为减肥食品非常受欢迎。

像广东省这样的南部地区的人们主要种植稻米，因此他们吃早餐的人要多于北部地区的人们，后者主要种植小麦。 根据配料的不同，粥种类繁多，既可以混合，也可以作为调味料添加，但主要有两类：hu子（由米和水制成）和ja子（与肉或鱼一起煮的米饭） ）。

食谱标签：

• 土豆
• 进入
• 亚洲人
• 家庭晚餐

评价这个食谱我一点都不喜欢。 这不是最坏的情况。 当然可以。 我是粉丝-会推荐。 惊人！ 我喜欢它！ 感谢您的评分！