云杉/利亚·马洛尼（Leah Maroney）
夏天意味着野餐！ 无论您是打算与亲爱的人，朋友团体还是家人一起野餐，我们都可以为您提供这些户外野餐的美味食谱。
无论您是喜欢在野餐上吃三明治，还是想在整个油炸食品中搭配炸鸡和小菜色一起享用，我们都在这里收集了很棒的野餐食谱，因此您可以选择自己喜欢的食物，并拼凑自己的完美食物夏季野餐菜单。
浏览我们令人敬畏的食谱，其中包括开胃菜，沙拉，炸鸡，三明治和包裹，甜点和饮料，以便在今年夏天为您提供完美的野餐菜单。
请记住，虽然夏天做得更好，但并非所有夏天都适合做野餐食品。 确保您的野餐能吃什么食物和不吃什么食物是一个好主意，并确保您的户外用餐习惯是安全的。
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布法罗鸡肉卷
云杉/利亚·马洛尼（Leah Maroney）
布法罗鸡肉卷可以快速方便地制成野餐篮。 他们充满了美味的烤鸡肉，辣味鸡翅酱和浓郁的蓝纹奶酪，几乎没有任何烹饪过程。 使用商店购买的烤肉店鸡或剩下的煮熟的鸡胸肉，使这种简单的野餐小吃得到孩子和成年人的喜爱。
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泰式罗勒鸡肉生菜包装
云杉/达琳·施密特
这些香脆可口的泰国罗勒鸡肉生菜包裹着美味的调味鸡肉，草药和蔬菜，是野餐的极佳小吃或便餐。 这种流行的食谱很容易制作出美味可口，营养丰富，富含蛋白质的包裹，充满风味和食用乐趣。
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鳄梨鹰嘴豆泥
云杉/ Anita Schecter
鹰嘴豆泥是一种超级野餐友好型食品，因为它可以广泛地散发三明治和包裹，或者为薄脆饼干和切碎的蔬菜棒铺开容易，令人愉悦的蘸酱。 由于添加了有益于心脏健康的鳄梨，这种营养丰富，易于食用的鳄梨鹰嘴豆泥配方具有精美丰富的口感和光滑的质地。
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烤玉米沙拉
丽莎·哈伯德/盖蒂图片社
当您渴望额外的食物时，这种烤玉米沙拉食谱是享受熟玉米脆甜味的理想方法。 牛油果，羊乳酪和大量切碎的新鲜药草和蔬菜，非常适合夏季野餐，这种美味的配菜沙拉具有巨大的风味。
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金枪鱼意大利面沙拉配莳萝
云杉/戴安娜（Diana Rattray）
意大利面沙拉是最喜欢的野餐菜，非常适合在温暖的天气里享用。 它几乎不需要烹饪，可以提前做，在冷或室温下都可以品尝到。 这种美味，富含蛋白质的金枪鱼通心粉沙拉配莳萝，配有金枪鱼罐头，切碎的新鲜蔬菜以及奶油状，易于自制的调味料，并配有新鲜的莳萝和柠檬汁，可增加亮度。
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烤大蒜通心粉沙拉
云杉/利亚·马洛尼（Leah Maroney）
烤大蒜通心粉沙拉是完美的野餐菜！ 这是对常规旧面食沙拉的一种有趣的新尝试。 烤大蒜增加了甜味和大蒜味，而西红柿和菠菜则提供了新鲜，新鲜的颜色和口感。
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简易西兰花凉拌葡萄干
云杉/戴安娜（Diana Rattray）
这款轻巧的西兰花西兰花葡萄干散发着浓郁的风味，这要归功于一些受启发的成分。 只需约20分钟即可轻松完成，加上自制的奶油状调味料非常美味且易于搅拌，这对于今年夏天的野餐来说是一个绝妙的沙拉创意。
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纯素食黑豆芒果沙拉
nata_vkusidey-Getty图片
营养丰富，令人愉悦的纯素食黑豆和芒果沙拉色彩缤纷，风味十足，为今年夏天的野餐和野炊做出了巨大贡献。 在这种简单的素食，纯素食，高蛋白，低脂和无麸质野餐沙拉食谱中，黑豆和芒果与新鲜柿子椒，新鲜墨西哥胡椒和香菜结合在一起。
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土豆沙拉
云杉/戴安娜（Diana Rattray）
你甚至可以把它称为没有土豆沙拉的野餐吗？ 我们一直在寻找最好的土豆沙拉食谱，而这是获得最高奖项的真正竞争者。 这么简单，用的食材太多，却吃起来很美味，这种野餐色拉可以作为炸鸡，三明治或卷饼的配菜。
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脆皮酪乳炸鸡
丹尼尔·路易斯（Daniel Loiselle）/盖蒂图片社
我们非常确定，这种酥脆的酪乳炸鸡是有史以来最好的食谱，而且我们认为一旦您做出决定，您就会同意的。 它使用了一种经过实践检验的真实方法：首先，将鸡肉用酪乳和香料腌制，然后在调味的面粉涂层中将其疏通，然后在锅中煎炸。 结果是松脆，湿润，多汁的鸡肉块非常令人满意且美味，您会发现很难停止食用它们。
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土耳其培根鳄梨俱乐部三明治
云杉/利亚·马洛尼（Leah Maroney）
培根使一切都变得更好，包括您的野餐午餐！ 这真棒的土耳其培根鳄梨鳄梨三明治充满了令人满意的味道。 好吃
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意大利卡普雷塞三明治
烤奶酪社交
这款意大利Caprese三明治是经典的素食主义者，充满了风味，同时超级容易制作，仅需少量配料，是野餐三明治的绝佳选择。 新鲜的马苏里拉奶酪，甜红番茄，草本罗勒，浓郁的初榨橄榄油和浓郁的香脂釉厚厚的奶油切片是天堂制造的风味组合。
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土耳其和鹰嘴豆泥三明治
烤奶酪社交
甜菜鹰嘴豆泥，美丽而充满活力的粉红色，是这种健康的火鸡和鹰嘴豆泥三明治的明星，里面塞满了抗氧化剂，蛋白质和超级食物营养素。 哦，是的，它的味道也很美，这要归功于切成薄片的火鸡，多汁的西红柿，咸味的奶酪，咬着的红洋葱和羽衣甘蓝的豆芽。 将其制成法式长棍面包片，以享用丰盛的野餐午餐，您会觉得很享受。
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素食希腊三明治包装
艾玛·古特里奇/盖蒂图片社
您是素食主义者，还是只想在下一次野餐时吃点打火机？ 这是受到希腊烹饪风味启发的健康美味的希腊三明治三明治的绝佳配方。 健康的全麦面粉玉米饼和黑橄榄包裹着美味的羊乳酪和轻度腌制的蔬菜，制作出既方便又美味的三明治，非常适合手持野餐。
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一罐迷你芝士蛋糕
云杉/戴安娜（Diana Rattray）
将这些可爱又美味的迷你芝士蛋糕装在一个罐子中，组装，烘烤并存储在玻璃罐中，呈现出超可爱的外观。 提前使它们凉爽，直到准备好将它们装入野餐篮。 您也可以在巧克力酱，巧克力片，坚果，水果或焦糖酱上撒些美味的甜点。
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一根棍子上的香蕉分裂
云杉
孩子们将香蕉放在每个人都知道和喜爱的健康，便携式版本的香蕉上，放在香蕉上。 这款食谱使用新鲜水果，切碎的坚果和融化的巧克力制作出易于定制的甜食，非常适合在野餐会和便餐中使用，与孩子们一起制作和分享时会感觉很好。
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燕麦巧克力曲奇饼
白天和黑夜图片/盖蒂图片社
饼干是很棒的手持甜点，可以在野餐时享用，它们是孩子和成年人的最爱。 这些耐嚼的燕麦巧克力饼干质地柔软，可快速消失。 这些饼干是用椰子油制成的，而不是通常的起酥油，具有您会喜欢的甜，坚果味。
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腌制水果沙拉
劳里·帕特森（Lauri Patterson）/盖蒂图片社
水果沙拉总是野餐时受欢迎的甜点，特别是如果您沉迷于午餐时。 这种简单，优雅的腌制水果沙拉超越了通常切碎的水果，加上简单的蜂蜜和柑橘调味料，为蜜瓜和哈密瓜瓜球增添了特殊的风味。
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西瓜冰茶
GMVozd /盖蒂图片社
冰茶是最受欢迎的野餐饮料。 我们对西瓜冰茶这种令人耳目一新的水果味感到疯狂。 将切块的西瓜与柠檬汁，薄荷和糖混合在一起，然后与冷藏红茶混合。 这款冰茶奇妙，凉爽而甜美，一定会让您的野餐客人满意。
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自制肉桂薄脆新鲜水果莎莎酱
云杉/利亚·马洛尼（Leah Maroney）
新鲜水果莎莎酱和自制肉桂脆片令人耳目一新，甜美且易于烹制，堪称野餐佳肴。 只需少量简单的配料，就可以在最后一刻制作出来，以防万一您决定野餐时心血来潮！ 水果莎莎酱是用红色浆果，猕猴桃和苹果制成的，但是您可以添加（或替代）桃子，梨，蓝莓或任何其他喜欢的水果。 食谱中包括自制的肉桂脆食谱，但您也可以在商店购买肉桂糖皮塔饼片。
