使用bisquick的简单南瓜煎饼食谱

自制南瓜煎饼配南瓜奶油糖霜。 istetiana /盖蒂图片社

• 总计：20分钟
• 准备时间：15分钟
• 做饭：5分钟
• 产量：4-6份

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营养指南（每份）
104	卡路里
4克	脂肪
13克	碳水化合物
5克	蛋白

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营养成分
份：4-6份
每份的量
卡路里	104
每日价值百分比*
总脂肪4克	5％
饱和脂肪2g	8％
胆固醇76mg	25％
钠129mg	6％
总碳水化合物13克	5％
膳食纤维1g	2％
蛋白质5克
钙90mg	7％
*每日价值百分比（DV）告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。

（营养信息是使用成分数据库计算得出的，应视为估算值。）

这些南瓜煎饼很容易准备，因为它们从现成的烘焙混合物开始。 我喜欢使用的品牌是Bisquick煎饼粉，但是您可以使用任何喜欢的品牌。

准备技巧

仅需一些简单的鸡蛋，牛奶和南瓜泥成分，您就会获得一组适合秋季的煎饼。 我使用罐​​装原浆，但是如果您真的很喜欢冒险，可以随时从头开始制作自己的南瓜原浆。

孩子们喜欢通过添加配料并混合面糊来帮助制作此食谱。 如果您想让薄煎饼轻薄蓬松，只需确保它们不会搅打面糊—同样，如果您想要额外的蓬松煎饼，则用1/4的牛奶代替1/4的苏打水。

对于浇头，您在这里很有创意。 只需加入枫糖浆和黄油进行简单旋转即可使其简单，或添加一些带壳的南瓜籽以使口感松脆。 撒上肉桂和烤苹果可以将这种简单的食谱变成真正的美食，因此不要害怕尝试不同的馅料以适合您家人的口味。

配料

• 2杯烘焙混合物，例如Bisquick
• 2个大鸡蛋
• 1-1 / 4杯牛奶
• 1/2杯南瓜泥
• 2汤匙糖
• 1/2茶匙肉桂
• 1/4茶匙肉豆蔻
• 建议浇头：
• 可选：枫糖浆
• 可选：黄油
• 可选：南瓜子（去壳）

做到的步骤

将电煮锅预热（比较价格）至375华氏度，或者用中高火加热大煎锅。

将所有南瓜煎饼成分搅拌均匀，直到混合均匀，但不要过度混合。

让面糊静置10分钟。

将平板炉向下旋转至350度。

将四分之一的勺子装在铁锅上。 煮至薄煎饼的边缘开始凝固，并且在薄煎饼的表面开始形成气泡。

翻转 再煮1-3分钟，直到另一面的煎饼变成金黄色。

立即食用，上面涂上黄油，糖浆和带壳的南瓜籽（全部可选）。

提示

• 不要忘记将煎锅预热至合适的温度。考虑在倒入面糊之前先用黄油涂些煎锅。使用量杯制作大小均匀的煎饼。在正确的时间翻转它们-当您看到煎饼的顶部您的薄煎饼主要是气泡，其中一些已经开始破裂，是时候将它们翻过来了。给小铲翻转时要经常擦拭—凌乱的小铲变得粘稠，在薄煎饼下不易滑动。分心。 现在不是尝试多任务的正确时机。立即冲洗并清理搅拌碗。始终进行双批处理-它们很快，第二天的煎饼也很棒！

食谱标签：

• 南瓜
• 早餐
• 南部的
• 回到学校

评价这个食谱我一点都不喜欢。 这不是最坏的情况。 当然可以。 我是粉丝-会推荐。 惊人！ 我喜欢它！ 感谢您的评分！