在任何情况下都学会安全地倾斜/倾斜。
伊夫琳·斯坦维格/盖蒂图片社
学习骑行涉及学习在三种步态下控制自己的马：走路，小跑，慢跑或奔跑。 小跑后，下一步就是慢跑或踩踏。 随着技能的进步，您将学习如何要求马匹进行收集，伸展，并最终有足够的信心进行“手驰gall”。
你需要什么
首先，将您的马骑在弓箭线上，将ins绳绑起来。 您的教练将掌控一切。 这样，您就可以专心坐在座位上，而不会影响马的头部。 一旦感觉到弓步线上的安全，就可以自己尝试。
- 您的马被加固并准备骑马，要仔细检查肚带的松紧度，头盔和安全箍筋或安全靴，这是一种可以熟练地刺马的助手。
分步说明
- 从您的马或小马平静地小跑开始 。 坐几下。 将您的外侧腿（面对墙壁或篱笆的腿）滑到肚带的后面，并用两只腿（如果不愿意，则用脚跟）施加压力。 您的内腿保持在腰围上。 这会鼓励您的马从后躯开始弯腰并纠正铅球，然后弯曲您的内腿，您会感觉到马抬起肩膀并向后躯前进。 对内腿施加轻微压力以保持马的向前运动。 如果the绳在您的手中，请稍稍缩短lift绳，以在马抬起头时保持轻柔而稳定的接触。 当马跨入慢跑或滑坡时， 让您的手跟随马的头部和颈部的运动 ，始终与gentle绳保持轻柔的接触。 西方骑手不会接触，而是跟随运动而不会牵拉the绳。 坐在马鞍深处 ，保持臀部放松并跟随马的摇摆运动。 保持肩膀向后坐直。 禁止上半身摇摆。 检查您的马在正确的铅绳上。 随着您变得更有经验，您将能够感觉到前肢前导的动作，将您的臀部稍微向前拉。 但是从一开始，使用周边视觉检查肩膀和前腿会更容易。 朝下仰望将您拉出正确的位置。 要纠正铅绳，请深深地坐在马鞍上，施加轻微的腿部压力，关闭马匹并抵抗马头的向前运动。 继续向后挤压，直到马再次小跑。 从第一步开始，再次要求马慢跑。 要从慢跑回到小跑 ，请按照步骤7进行操作，但不要暗示快跑会软化您的手和腿辅助部件并开始发布。 始终练习沿指环或竞技场的两个方向进行慢跑 （以及所有其他步态）。 您可能会发现一侧更难，您的马也可能会更困难。
慢跑技巧
要正确慢跑，请遵循以下准则：
- 当您在拐角处小跑时，通过提示慢跑来增加正确开始的可能性，保持背部和臀部灵活。 不要僵硬，看看要走的路，不要忘记呼吸，在被刺的时候骑着马来学习识别正确的铅，记住要开心！ 这是许多车手最喜欢的步态，因为它比小跑更快，更流畅。
