关于BBQ，Inc.
- 总计：60分钟
- 准备时间：15分钟
- 做饭：45分钟
- 产量：6-8份（6-8份）
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 1100 | 卡路里 |
| 5克 | 脂肪 |
| 203克 | 碳水化合物 |
| 66克 | 蛋白 |
| 营养成分 | |
|---|---|
| 份：6-8份（6-8份） | |
| 每份的量 | |
| 卡路里 | 1100 |
| 每日价值百分比* | |
| 总脂肪5克 | 6％ |
| 饱和脂肪1克 | 6％ |
| 胆固醇2mg | 1％ |
| 钠811mg | 35％ |
| 总碳水化合物203g | 74％ |
| 膳食纤维57g | 205％ |
| 蛋白质66g | |
| 钙513mg | 39％ |
| *每日价值百分比（DV）告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。 |
这就是它所说的“辣”。 您可以通过减少辛辣成分来将其调低一点。 这道烧烤豆菜是牛s或排骨的好选择。
配料
- 2至3罐烤豆（每个28盎司/ 840毫升）
- 1杯/ 240毫升烧烤酱
- 4根培根（煮熟和碎）
- 1/2杯/ 120 mL洋葱（切碎）
- 1/4杯/ 60 mL番茄酱
- 1墨西哥胡椒粉（切碎切碎）
- 1茶匙/ 5毫升秒杀调味料或调味盐
- 1茶匙/ 5毫升辣酱
- 1茶匙/ 5毫升黑胡椒粉
做到的步骤
用大煎锅煮培根。 取出培根，在锅里保留一些培根油脂，然后冷却。
冷却后，将培根碎，放在一旁。 将切碎的洋葱放入保留了培根油脂的煎锅中。 炒洋葱，直到它们开始略带褐色并看起来发亮。 从火上移开。
在一个大汤锅或慢炖锅中，加入烤豆，烧烤酱，番茄酱，墨西哥胡椒，调味盐，辣酱和黑胡椒。 彻底混合配料。 加入培根和洋葱。 盖上锅，用中低火慢火煮35至45分钟，不时搅拌。
立即投放。 最多可提前3天制作豆子，然后将其存放在冰箱中的大型密封容器中。 在炉子上用中低火加热10到15分钟，偶尔搅拌一下。
食谱标签：
- 豆子
- 小菜
- 美国的
- 野炊
