Trudy Fletcher / EyeEm / Getty Images
- 总计：35分钟
- 准备时间：15分钟
- 做饭：20分钟
- 产量：4份
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 389 | 卡路里 |
| 18克 | 脂肪 |
| 25克 | 碳水化合物 |
| 33克 | 蛋白 |
| 营养成分 | |
|---|---|
| 份：4份 | |
| 每份的量 | |
| 卡路里 | 389 |
| 每日价值百分比* | |
| 总脂肪18g | 23％ |
| 饱和脂肪5g | 24％ |
| 胆固醇105mg | 35％ |
| 钠101mg | 4％ |
| 总碳水化合物25克 | 9％ |
| 膳食纤维1g | 4％ |
| 蛋白质33g | |
| 钙36mg | 3％ |
| *每日价值百分比（DV）告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。 |
这只鸡用蜂蜜和肉桂腌制而成，以使其具有甜味。 当与咖喱粉混合并放在烤架上时，您会得到极好的东南亚鸡肉风味。 在鸡肉块上试试，或者烤无皮无骨的鸡胸肉可以减少脂肪。 忠告一词，一会儿烧烤，由于腌料中的蜂蜜会燃烧，所以请保持低温。
配料
- 1炸鸡（切成块）
- 1/2杯/ 120毫升干雪利酒
- 1/3杯/ 80毫升蜂蜜
- 2茶匙/ 10毫升肉桂粉
- 1茶匙/ 5毫升咖喱粉
做到的步骤
将干雪利酒，蜂蜜，肉桂，咖喱粉和大蒜盐混合在碗中，混合。
将鸡肉放在浅烤盘中，然后用腌料均匀地涂上涂层。
放入冰箱中，放置至少1小时。
预热烧烤架。
从腌料中取出鸡肉，将鸡肉放在中火上的烤架上，每侧烤约10至12分钟。
由于此食谱的腌料中含有蜂蜜，因此您在烧烤时需要密切注意鸡肉，以确保其不会燃烧。
当内部温度达到165 F时，从烤架中取出鸡肉。搭配您最喜欢的配菜即可。
食谱标签：
- 鸡
- 肉桂鸡
- 进入
- 亚洲人
