基本的素食味mis汤食谱

云杉

• 总计：15分钟
• 准备时间：5分钟
• 做饭：10分钟
• 产量：4份

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营养指南（每份）
240	卡路里
9克	脂肪
30克	碳水化合物
16克	蛋白

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营养成分
份：4份
每份的量
卡路里	240
每日价值百分比*
总脂肪9克	11％
饱和脂肪1克	7％
胆固醇0mg	0％
钠911mg	40％
总碳水化合物30克	11％
膳食纤维4克	15％
蛋白质16g
钙550mg	42％
*每日价值百分比（DV）告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。

（营养信息是使用成分数据库计算得出的，应视为估算值。）

几乎每个人都喜欢一杯热腾腾的日本味mis汤，不是吗？ 味增汤具有舒缓和温和的风味，清淡，“汤汁浓郁”，而不是一种单独用餐的汤（尽管有些人（包括我在内，但可以在早餐时享用）），因此，可以将自制的味o汤作为主餐前开胃菜。

味iso汤是一种快速，简便，清淡的汤，是日本料理的主食。 这个基本食谱是经典味vegetarian汤的简单素食主义者和纯素版本，您会在日式餐厅和寿司店中找到所有这些汤品。

立即观看：基本素食味iso汤食谱

配料

• 4杯水
• 1汤匙紫菜（或裙带菜海藻，切丝）
• 1/3杯味mis
• 3大葱（又称大葱，切碎）
• 1/2块坚硬的丝豆腐（切成1英寸的立方体）
• 可选：破折号酱油（省略无麸质汤）

做到的步骤

收集您的食材。



将水慢炖，然后加入海藻。 将海藻煮至少5至6分钟。



云杉

降低热量至极低，然后添加其余成分。 搅拌直至味mis完全溶解。 最好不要煮味o，因为这会破坏它的一些健康特性并改变汤的味道。



云杉

而已！ 制作味o汤非常容易，因为味o的奇妙风味可为您完成所有工作。



云杉

享受您的素食和纯素食味o汤。

小费

• 在步骤2中将海藻煮的时间越长，其所含的咸鱼味就越少，因此请记住这一点。

6种最佳素食餐点服务

食谱标签：

• 味噌
• 味噌汤
• 开胃菜
• 亚洲人

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