您的鸟的美妙的砂锅。
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这个简单的准备工作将花费您大约五分钟的时间，大约需要一个小时的烘烤时间。 这是谷物烘烤，鸟类喜欢它。
谷物烘烤是砂锅。 它和您决定放入的内容一样营养。 它是谷物，健康种子，豆类以及新鲜水果或蔬菜的组合。 它可以立即一起使用，并在烤箱中的砂锅菜中煮一小时左右。
您只需将食材添加到带盖的砂锅中，混合即可，用水将食材盖上锅盖，然后在350度的烤箱中放置约一个小时，或者直到所有水分被吸收为止。
它尽可能地容易。 谷物烘烤冷冻效果极佳，您可以将其与新鲜蔬菜和其他健康食品一起食用。
成分选择
这是一个灵活的菜。 您使用未煮过的燕麦片作为基础，并添加手边的任何谷物或蔬菜。
谷物添加的一些可能性包括：
- 绿豆藜麦野生大麦大麦荞麦farroamaranth
其他改变口味的成分包括：
- 新鲜水果，例如去芯的青苹果，芒果，香蕉，桃子，杏子或蔓越莓肉桂或咖喱蔬菜或全麦通心粉南瓜新鲜的根类蔬菜，例如红薯煮的爆米花
它的优点在于简单的准备和灵活性。
本身确实没有食谱。 这只是为家禽准备的食物，鸟儿会喜欢的一种方法。
请注意：如果要在此盘中添加豆类，则必须将干豆浸泡一整夜，冲洗并煮沸至少10至15分钟，以使它们对家禽健康。 您永远不想喂生豆，谷物烘烤根本无法解决生豆的问题。 在将它们添加到谷物烘烤之前， 必须先将 它们预煮。
凭经验，我发现某些组合可以很好地配合这种烹饪方法。 例如，肉桂，苹果和罐头南瓜可以很好地搭配，为您的鸟类带来美味。
这种烹饪方法另一个方便的方面是，您可以在谷物烘烤中隐藏一些您可能不会真正喜欢它但对您的鸟有好处的食物。 如果您发现生胡萝卜不是她最喜欢的东西，她可能会喜欢把它们煮熟并用谷物烘烤调味。
谷物烘烤说明
制作方法如下：
- 将烤箱预热至350度。加砂锅菜。 这是必须的，否则您将奴役洗碗池中的盘子，试图清除粘在盘子上的顽固谷物。 亚麻籽油是一个不错的选择。添加所有选择的成分。 未经煮熟的燕麦片是一个很好的开始。 鲍勃（Bob）的Red Mill Natural Foods（天然食品）有一种五谷物热轧谷物，其中包含全谷物燕麦，小麦，黑麦，大麦，黑小麦和亚麻籽。 将食材加入锅顶约一半至三分之二的位置，并充分搅拌以确保所有食材充分混合并浸入水中，加水完全覆盖砂锅并搅拌均匀用砂锅盖或铝箔盖上盖子，然后烘烤一个小时。 在烘烤过程中检查是否需要更多的水，如果配料吸收不足，则添加更多水分。烹饪完成后从烤箱中取出，将所有配料煮熟并吸收所有水分。 让它完全冷却。 冷却后将成分分成几部分，然后将其存储在拉链袋中进行冷冻。 要使用时，请从冰箱中取出一个袋子，并使其融化过夜。 解冻后从冰箱中取出，并与其余食物一起食用。
谷物烘烤是一种简便易行的方法，可为您提供健康，美味，易烹饪的美味食物。
