云杉
- 总计：80分钟
- 准备时间：10分钟
- 做饭：70分钟
- 产量：1火腿（8至10份）
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 617 | 卡路里 |
| 24克 | 脂肪 |
| 46克 | 碳水化合物 |
| 53克 | 蛋白 |
| 营养成分 | |
|---|---|
| 一份：1火腿（8到10份） | |
| 每份的量 | |
| 卡路里 | 617 |
| 每日价值百分比* | |
| 总脂肪24克 | 31％ |
| 饱和脂肪7g | 34％ |
| 胆固醇192mg | 64％ |
| 钠3432mg | 149％ |
| 总碳水化合物46克 | 17％ |
| 膳食纤维2g | 8％ |
| 蛋白质53g | |
| 钙90mg | 7％ |
| *每日价值百分比（DV）告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。 |
螺旋火腿片是一个伟大的发明。 这些火腿切成方便，易于雕刻和食用。 它们通常带有自己的釉料包，非常适合复活节和圣诞节庆祝活动，但在家中制作釉料会大大改变最终效果。 我们的釉料配方完美地补充了火腿的咸甜味。 另外，我们将向您展示如何防止火腿在煮熟时变干。 使用我们的方法，您的火腿将永远多汁多汁。
将这种火腿与扇贝土豆，蒸的青豆，晚餐面包卷或其他适合作为火腿晚餐的美味面一起食用。 并在这些剩余火腿食谱中使用剩余的。 将残s剩饭放在冰箱中最多3天，或者将火腿放入冰柜中，然后冷冻最多6个月。
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配料
- 1个（6至7磅）火腿（完全煮熟，螺旋切成薄片）
- 1杯红糖
- 1/2杯蜂蜜
- 2汤匙第戎芥末酱
- 2瓣大蒜（切碎）
- 1/4茶匙丁香（磨碎）
做到的步骤
收集成分。
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将烤箱预热至325F。将火腿放在沉重的烤盘中，切成一面。 用厚实的箔纸贴紧火腿。
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每磅烤火腿10至14分钟。 6磅火腿大约需要60到84分钟。 当用可靠的肉类温度计对最厚的肉进行测试时，火腿的读数应至少为145 F，这是安全食用猪肉的最小值。
当火腿在烤箱中时，将红糖，蜂蜜，第戎芥末，切碎的大蒜和丁香混合。 拌匀
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从烤箱中取出火腿，并除去铝箔。 小心夹带的蒸汽。 将烤箱转到400F。
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用勺子将火腿上釉。 小心，因为火腿很热，液体会溅到您的手臂或脸上。 用勺子的背面均匀地撒上釉。
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将火腿放回400 F烤箱中，再烘烤10至20分钟，或者直到火腿完全上光并且可见厚稠的涂层为止。
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从烤箱中取出，放在盘子上。 休息5分钟。 服务并享受！
螺旋火腿晚餐
烤和给螺旋火腿上釉就像在几分钟内围绕该核心做一整顿晚餐一样容易。 这里有一些建议：
- 清洁并大致剁碎3个大萝卜，3个大胡萝卜，2个中号甜洋葱和6个中号黄色土豆。 将橄榄油，盐，胡椒粉，新鲜的迷迭香和一汤匙苹果醋混合。 煮火腿时在烤箱中烤约45至55分钟。 这将是您的蔬菜面。在火腿上光时蒸一些米饭。 在上面加上烤芝麻，以增加酥脆和营养。 如果您担心膳食热量摄入不足，可以蒸些花椰菜饭，然后清洗并洗净1头卷心莴苣。 切成四个季度。 用1/2杯酸奶油，1/2杯蛋黄酱，1/2杯碎的蓝纹奶酪，1杯盐，1杯胡椒粉和2汤匙柠檬汁做调料。 倒在生菜上。 根据客人的数量，您可能需要额外的生菜，并使调味料的成分增加 一倍。 做一个非常浓的新鲜咖啡壶。 每位客人将1杯大勺香草冰淇淋倒入1/2杯。
食谱标签：
- 猪肉
- 晚餐
- 美国的
- 圣诞
