马修奥谢/影碟/盖蒂图片社
- 总计：15分钟
- 准备时间：10分钟
- 做饭：5分钟
- 产量：4份（4份）
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 174 | 卡路里 |
| 13克 | 脂肪 |
| 13克 | 碳水化合物 |
| 4克 | 蛋白 |
| 营养成分 | |
|---|---|
| 一份：4份（4份） | |
| 每份的量 | |
| 卡路里 | 174 |
| 每日价值百分比* | |
| 总脂肪13克 | 16％ |
| 饱和脂肪5g | 23％ |
| 胆固醇29mg | 10％ |
| 钠49mg | 2％ |
| 总碳水化合物13克 | 5％ |
| 膳食纤维1g | 4％ |
| 蛋白质4克 | |
| 钙83mg | 6％ |
| *每日价值百分比（DV）告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。 |
此食谱以加利福尼亚的吉尔罗伊命名，被称为“世界大蒜之都”。 这是一个简单的蒜味经典，只需几分钟即可准备。
配料
- 24只大虾（去皮去皮）
- 盐和新鲜黑胡椒粉（调味）
- 2汤匙橄榄油
- 6瓣大蒜（切碎）
- 2汤匙冷黄油
- 1/4杯切碎的扁叶欧芹
- 1/2柠檬（汁）
做到的步骤
用纸巾拍干虾。 用盐和新鲜的黑胡椒粉调味。
将大煎锅放在高温下，然后加入橄榄油。
当油很热时，加虾仁并用高火炒2分钟，或直到虾煮一半左右。
加入大蒜，炒1分钟。
加入冷黄油，降低热量至中度，再煮一分钟，直到虾煮熟为止。
关掉火，加入香菜和柠檬。 立即投放。
食谱标签：
- 虾
- 大蒜虾
- 开胃菜
- 美国的
