云杉/戴安娜（Diana Rattray）
- 总计：27分钟
- 准备时间：10分钟
- 厨师：17分钟
- 产量：10个松饼（10份）
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 216 | 卡路里 |
| 11克 | 脂肪 |
| 24克 | 碳水化合物 |
| 7克 | 蛋白 |
| 营养成分 | |
|---|---|
| 份：10松饼（10份） | |
| 每份的量 | |
| 卡路里 | 216 |
| 每日价值百分比* | |
| 总脂肪11克 | 14％ |
| 饱和脂肪5g | 26％ |
| 胆固醇110mg | 37％ |
| 钠306mg | 13％ |
| 总碳水化合物24克 | 9％ |
| 膳食纤维2g | 7％ |
| 蛋白质7克 | |
| 钙155mg | 12％ |
| *每日价值百分比（DV）告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。 |
烘烤这些玉米松饼，以搭配蔬菜，汤，豆类或辣椒。
配料
- 1杯面粉
- 1 1/4杯玉米面（黄色）
- 2汤匙糖（或多或少，可品尝）
- 2茶匙发酵粉
- 1/2茶匙盐
- 1杯牛奶
- 1个大鸡蛋
- 4汤匙黄油（融化和冷却）
做到的步骤
给松饼锡罐（约10个松饼杯）涂脂。
将烤箱加热到450F。
在碗中，将面粉，玉米面，糖，发酵粉和盐混合在一起。
在搅拌碗中，将牛奶，鸡蛋和黄油搅拌在一起。
将干燥的混合物倒入湿的配料中，并搅拌直至润湿。
装满约3/4的松饼杯。
在450 F下烘烤5分钟。
然后将热量降低至400 F，再烘烤12分钟左右，或者直到松饼开始在上面变黄。
食谱标签：
- 面包
- 小菜
- 南部的
- 烘烤
