照片©Getty Images
- 总计：12分钟
- 准备时间：5分钟
- 做饭：7分钟
- 产量：服务4
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 361 | 卡路里 |
| 12克 | 脂肪 |
| 41克 | 碳水化合物 |
| 20克 | 蛋白 |
| 营养成分 | |
|---|---|
| 份：服务4 | |
| 每份的量 | |
| 卡路里 | 361 |
| 每日价值百分比* | |
| 总脂肪12克 | 16％ |
| 饱和脂肪4克 | 19％ |
| 胆固醇421mg | 140％ |
| 钠1179mg | 51％ |
| 总碳水化合物41克 | 15％ |
| 膳食纤维2g | 6％ |
| 蛋白质20克 | |
| 钙168mg | 13％ |
| *每日价值百分比（DV）告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。 |
这和鸡蛋佛罗伦萨都在一天中很受欢迎，而不仅仅是早餐或早午餐。 毫无疑问，这是由于成分的完美结合-荷包蛋，菠菜或火腿放在英式松饼上，上面放有丝滑的黄油蛋黄酱。
对于佛罗伦萨而不是火腿，您可以在烤松饼半上加上温暖，枯萎的黄油菠菜-您可以在这里查看食谱。
配料
- ¼杯/ 50ml白葡萄酒醋
- 8个鸡蛋
- 4个英式松饼
- 1份荷兰酱
- 4片厚厚的优质熏火腿
做到的步骤
收集成分。
预热烧烤架。 要煮鸡蛋，请将一锅水烧开，然后加入醋。 煮时，请轻轻地将鸡蛋打碎，然后将其滑入水中，而不会破坏蛋黄。 煮鸡蛋约3分钟，或直到形成白色，但蛋黄仍然柔软。
同时将松饼分开，并在烤架的两面烤。
在每个松饼一半上放一片火腿，然后在烤架下加热。
煮完鸡蛋后，将它们用开槽的勺子取出并用厨房用纸拍干。 在每个松饼一半上放一个，然后在荷兰芹上汤匙。
从食谱中改编的食谱-食堂-英国美食大全
食谱标签：
- 猪肉
- 早餐
- 英国人
- 圣诞
