易煮苹果蜂蜜和肉桂配方

苹果在葡萄干糖浆中煮熟。

云杉/戴安娜（Diana Rattray）

• 总计：33分钟
• 准备时间：15分钟
• 做饭：18分钟
• 产量：6份

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营养指南（每份）
256	卡路里
0克	脂肪
68克	碳水化合物
1克	蛋白

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营养成分
一份：6份
每份的量
卡路里	256
每日价值百分比*
总脂肪0克	0％
饱和脂肪0克	0％
胆固醇0mg	0％
钠6mg	0％
总碳水化合物68克	25％
膳食纤维2g	9％
蛋白质1克
钙21mg	2％
*每日价值百分比（DV）告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。

（营养信息是使用成分数据库计算得出的，应视为估算值。）

这些苹果用蜂蜜和肉桂以及葡萄干和糖调味。 苹果用五香酱和葡萄干煮。 这种用肉桂红烧苹果烘烤的食谱是另一种盛满整个苹果的流行方式。 或者，您可能喜欢沙龙的慢炖锅烤苹果。

在此使用优质的苹果。 格兰尼·史密斯（Granny Smith），金冠（Golden Delicious），嘎拉（Gala）和乔纳金（Jonagold）是不错的选择。

随意用切碎的烤山核桃或核桃给苹果加一点酥脆，或在苹果上撒些麦片。

配料

• 2/3杯糖
• 1/2杯水
• 1/2杯蜂蜜
• 1 1/2茶匙肉桂
• 可选： 几滴红色食用色素
• 3/4杯葡萄干
• 6个大中号苹果

做到的步骤

收集成分。

在大的深锅或荷兰烤箱中，将糖，水，蜂蜜，肉桂，食用色素（如果使用的话）和葡萄干混合在一起； 煮滚。

降低热量。

将苹果去皮去核； 加糖浆。

将一些糖浆倒在苹果上。

盖上锅并在热糖浆中一下，直到苹果变嫩，大约15至20分钟。

用开槽的勺子将苹果放在甜点碗中。

食用时，请用开槽的勺子在每个苹果的中心撒上葡萄干。

每份汤匙糖浆。

服务并享受！

食谱变化

• 食用前在苹果上撒上切碎的烤山核桃或核桃仁，食用前在苹果上撒一勺麦片。 用1/4杯红糖和1/4杯枫糖浆代替蜂蜜，然后用金甘蔗糖浆（例如Lyle's或Steen's）代替蜂蜜。

食谱标签：

• 苹果
• 苹果和蜂蜜
• 甜点
• 美国区域

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