云杉
- 总计：5分钟
- 准备时间：5分钟
- 烹调：0分钟
- 腌料：4小时
- 产量：2至3块牛排（3人份）
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 635 | 卡路里 |
| 56克 | 脂肪 |
| 19克 | 碳水化合物 |
| 3克 | 蛋白 |
| 营养成分 | |
|---|---|
| 一份：2至3牛排（3份） | |
| 每份的量 | |
| 卡路里 | 635 |
| 每日价值百分比* | |
| 总脂肪56克 | 72％ |
| 饱和脂肪8g | 39％ |
| 胆固醇0mg | 0％ |
| 钠13mg | 1％ |
| 总碳水化合物19克 | 7％ |
| 膳食纤维2g | 7％ |
| 蛋白质3克 | |
| 钙110mg | 8％ |
| *每日价值百分比（DV）告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。 |
红酒和牛排是经典的组合，在这种低麻烦的食谱中融合在一起，可以在短短几分钟内将它们放在一起。 这是使用明天不会再好的红酒的完美方法。
腌泡汁本身很简单，只用一点胡椒，洋葱和大蒜作香料。 迷迭香与红酒搭配得很好，使牛排带有些许花香，同时使肉类的全部风味散发出光芒。
您需要将牛排腌制至少几个小时，因此这是一个完美的早晨项目。 您将全天候期待您的牛排。 这是一顿可爱的自制餐，非常适合搭配红薯或烤蔬菜。
配料
- 1杯红酒
- 3/4杯橄榄油
- 1汤匙柠檬汁
- 1茶匙海盐
- 1茶匙胡椒粉
- 5瓣大蒜（切碎）
- 2汤匙洋葱（切丁）
- 2至3小枝新鲜的迷迭香
- 2至3（6盎司）牛排
做到的步骤
收集成分。
云杉
将所有成分混合在一个玻璃碗中，然后将混合物倒入一个大的塑料拉链袋中。
云杉
加入牛排并密封袋。
云杉
冷藏4到6个小时，将袋子旋转几次以混合腌料。
云杉
根据您的喜好准备牛排，并丢弃其余的腌汁。
云杉
请享用！
小费
- 如果您喜欢美味的烤牛排，请务必在开始之前先掌握一些烧烤技巧。 请记住，烧烤架应该非常热，炉排上油，并且每侧只需几分钟即可到达中等或中等水平的井。
食谱标签：
- 腌料
- 红酒腌料
- 晚餐
- 美国的
