卡米洛·莫拉莱斯(Camilo Morales)/盖蒂图片社
- 总计:10小时10分钟
- 准备时间:10分钟
- 做饭:10小时
- 产量:1汤锅(30份)
营养指南(每份) | |
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152 | 卡路里 |
11克 | 脂肪 |
2克 | 碳水化合物 |
11克 | 蛋白 |
营养成分 | |
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份:1汤锅(30份) | |
每份的量 | |
卡路里 | 152 |
每日价值百分比* | |
总脂肪11克 | 14% |
饱和脂肪5g | 26% |
胆固醇47mg | 16% |
钠163mg | 7% |
总碳水化合物2克 | 1% |
膳食纤维0克 | 1% |
蛋白质11g | |
钙62mg | 5% |
*每日价值百分比(DV)告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。 |
您的瓦罐中仅需烹饪四种成分,即可制成可搭配开胃玉米片的美味开胃蘸酱食谱。 Crockpot enchilada蘸酱非常适合作为Tex Mex餐开始的娱乐之选。
您可以在此食谱中使用无骨,去皮的鸡胸肉,但是烹饪时间会缩短。 这种切块通常在低火上煮5至6个小时。 出于食品安全原因,请确保将鸡肉煮熟到165F。 您甚至可以使用鸡腿,但是在切碎肉之前,您必须先取下鸡腿并去除骨头。
配料
- 2磅去骨去皮鸡大腿
- 1(10盎司)可以辣酱玉米饼馅
- 2(8盎司)包装奶油干酪(软化)
- 4杯胡椒杰克奶酪
做到的步骤
在3-4夸脱的瓦罐中混合鸡肉和辣酱玉米饼馅。 盖上锅盖并煮低8到10个小时,或者将鸡彻底煮熟。
用两把叉子将鸡丝切碎。
将奶油芝士切成小方块,与Pepper Jack芝士一起搅拌入锅中,搅拌均匀。 盖上慢炖锅,在低火上煮30分钟,搅拌两次,直到混合物混合并融化奶酪。
食谱标签:
- 蘸
- 开胃菜
- 美国的
- 超级碗