云杉
- 总计:45分钟
- 准备时间:15分钟
- 做饭:30分钟
- 产量:服务6
营养指南(每份) | |
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790 | 卡路里 |
36克 | 脂肪 |
17克 | 碳水化合物 |
96克 | 蛋白 |
营养成分 | |
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份:服务6 | |
每份的量 | |
卡路里 | 790 |
每日价值百分比* | |
总脂肪36克 | 46% |
饱和脂肪13g | 63% |
胆固醇328mg | 109% |
钠924mg | 40% |
总碳水化合物17克 | 6% |
膳食纤维3g | 9% |
蛋白质96g | |
钙155mg | 12% |
*每日价值百分比(DV)告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。 |
这种美味的奶油火鸡是非常多用途的舒适食品。 它可以用于多种食品,包括吐司,酥皮糕点壳,饼干,玉米面包,面条或其他适合您的淀粉。
配料
- 4汤匙黄油
- 1杯新鲜蘑菇(切成薄片)
- 4汤匙面粉
- 1 1/2杯牛奶
- 1/2杯鸡汤(或更多牛奶)
- 1至2汤匙甜椒(沥干)
- 1/2至3/4杯冷冻豌豆(煮熟)
- 3杯切丁火鸡(煮熟)
- 盐(调味)
- 现磨黑胡椒粉(调味)
做到的步骤
收集成分。
云杉
用中低火将黄油倒入锅中。
云杉
加入蘑菇并煮至焦黄。
云杉
搅拌面粉直至完全吸收。
云杉
慢慢加入牛奶和肉汤,不断搅拌。
云杉
煮,搅拌,直到变稠。 加入剩余的食材并煮至热。
云杉
服务并享受!
食谱标签:
- 蘑菇
- 奶油土耳其
- 午餐
- 南部的