云杉
- 总计：40分钟
- 准备时间：10分钟
- 做饭：30分钟
- 产量：8份
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 259 | 卡路里 |
| 16克 | 脂肪 |
| 27克 | 碳水化合物 |
| 4克 | 蛋白 |
| 营养成分 | |
|---|---|
| 份：8份 | |
| 每份的量 | |
| 卡路里 | 259 |
| 每日价值百分比* | |
| 总脂肪16g | 20％ |
| 饱和脂肪8g | 39％ |
| 胆固醇30mg | 10％ |
| 钠361mg | 16％ |
| 总碳水化合物27克 | 10％ |
| 膳食纤维2g | 9％ |
| 蛋白质4克 | |
| 钙138mg | 11％ |
| *每日价值百分比（DV）告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。 |
Bannock面包起源于苏格兰，是一种扁平的，通常未经发酵的面包，有时被称为巨型烤饼。 如本食谱所述，Bannock最通常由燕麦制成，但也可以由面粉，大麦甚至磨碎的干豌豆制成。 苏格兰探险家将杏仁面包带到了北美，今天它主要与加拿大原住民联系在一起，是在野外活动中制作的一种受欢迎的面包。
这种杏仁面包的食谱起源于阿卡迪亚（现在的新斯科舍省），是一种易碎的面包，可以在五分钟内混合。 面包在馅饼盘中烘烤，然后切成楔形，就像烤饼或苏打面包一样。 糖使它成为极好的早餐面包，但可以随意将糖切成一汤匙或两汤匙，以获得更咸的面包。
配料
- 1汤匙玉米油
- 2 1/4杯通用面粉
- 3/4杯燕麦片（不是速溶燕麦）
- 1/3杯糖
- 1汤匙发酵粉
- 3/4茶匙盐
- 4盎司黄油（融化并冷却）
- 1/2杯水（如果需要，可加更多）
- 装饰：黄油，果酱，糖浆和蜂蜜
做到的步骤
收集成分。
云杉
将烤箱预热至400F。用油润滑馅饼板。
云杉
在一个大碗中混合面粉，燕麦，糖，发酵粉和盐，直到充分混合。
云杉
加入融化和冷却的黄油，搅拌直至混合。
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加入1/2杯水，搅拌直至混合； 不要过度混合，否则面包会很重。 只要将面粉吸收到面团中，小团块就可以。
云杉
将面团放在馅饼板上。 轻轻地用面粉将面团轻轻拍在盘子上。
云杉
将面团切成8个楔形，使面包制作完成时更容易切割。
云杉
在烤箱中烘烤30分钟，或直至变成浅金棕色，边缘周围略深。
云杉
切成8块，和黄油，果酱，糖浆和蜂蜜一起食用。
云杉
服务并享受！
提示
- 这是一个教孩子如何烘烤的好食谱，因为面团制作简单，只需将其拍打成饼状，就不会滚动或切割。 质地有点像脆饼，是旅途中儿童和成人的理想早餐。 另外，当您想吃不太甜的东西时，可以考虑将其用作甜点。
食谱标签：
- 面包
- 早餐
- 苏格兰的
- 圣帕特里克节
