巧克力

乔恩·里尼奥（Jorn Rynio）/ StockFood Creative /盖蒂图片社

• 总计：33分钟
• 准备时间：30分钟
• 做饭：3分钟
• 产量：24梅（24份）

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营养指南（每份）
694	卡路里
54克	脂肪
42克	碳水化合物
22克	蛋白

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营养成分
份：24梅（24份）
每份的量
卡路里	694
每日价值百分比*
总脂肪54g	69％
饱和脂肪6g	31％
胆固醇0mg	0％
钠12mg	1％
总碳水化合物42克	15％
膳食纤维13克	47％
蛋白质22g
钙255mg	20％
*每日价值百分比（DV）告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。

（营养信息是使用成分数据库计算得出的，应视为估算值。）

与流行的看法相反，糖果不一定非要健康-如果您使用优质的，适合您的原料，则可以在家中制作无罪的糖果！ 例子：这些蘸巧克力的李子是一种简单健康的糖果，实际上对您有益！

有什么秘密？ 我们从干李子，烤杏仁和浓郁的半甜巧克力等原料开始。 听起来很简单，但是有时候最简单的事情却是最好的！ 梅子干甜而有嚼劲，烤杏仁增加了咸咸的脆脆感，而略微苦涩的巧克力将所有东西结合在一起。

此食谱基于名为Sliwka naleczowska w czekoladzie的传统波兰糖果，但您可以用任何语言将其称为“美味”！ 它们是晚餐后的绝佳选择，并且也是一份精美的礼物。 随意用其他坚果代替杏仁，然后在上面加碎坚果，椰子，甚至撒上坚果！

配料

• 24梅子干
• 24颗杏仁（整个，烤）
• 8盎司半甜巧克力
• 可选：各种碎坚果进行装饰

做到的步骤

用铝箔，蜡纸或羊皮纸衬里准备烤盘。 现在暂时搁置。

将巧克力切成小块，然后放入微波炉安全的碗中。 以30秒为增量对巧克力进行微波处理，每30秒搅拌一次以防止过热。 继续微波搅拌，直到巧克力变得光滑并完全融化。 准备干李子时，将巧克力放在一边略微冷却。

将杏仁插入李子干，每个李子一个螺母。 我发现使用螺母的锥形端戳入干李子的中心比较容易。 如果有困难，可以使用削皮刀在干李子的中央切一个小孔，以插入杏仁。 继续直到所有干李子都塞满杏仁。

用叉子或浸蘸工具将一根干李子浸入巧克力中，使其完全浸没。 将其从巧克力中取出，然后沿碗的边缘拖动底部以除去多余的巧克力。 将其放在准备好的烤盘上，如果需要，在巧克力还湿的时候在上面撒上碎坚果。

重复浸入剩余的干李子和巧克力。 将所有干李子放在烤盘上后，冷藏20-30分钟，直到巧克力完全凝固。 巧克力凝固后，即可饮用您的巧克力李子！

将剩余的蘸巧克力的李子放在冰箱中的密闭容器中最多保存一周。 为了获得最佳的味道和口感，请在食用前使其达到室温。

点击这里查看所有干果食谱！

点击这里查看所有蜜饯坚果食谱！

食谱标签：

• 巧克力
• 饼干和糖果
• 美国的
• 甜点

评价这个食谱我一点都不喜欢。 这不是最坏的情况。 当然可以。 我是粉丝-会推荐。 惊人！ 我喜欢它！ 感谢您的评分！