云杉/利亚·马洛尼（Leah Maroney）
- 总计：5分钟
- 准备时间：5分钟
- 烹调：0分钟
- 产量：2次摇动（2份）
每个人早上都需要做的两件事：咖啡和某种早餐！ 为什么不让生活更轻松并结合两者？ 凉拌蛋白质奶昔和冷咖啡是理想的夏季早餐。
这种奶昔非常容易鞭打，并且成分极少。 这是完美的早餐唤醒饮料！ 当您赶时间时，它充实，令人满足并且完美地与您相处。
重要的是要使咖啡的侧面更牢固，以免摇晃时味道变淡。 您还可以添加一些糖浆来增加甜味！
变化
您可以用冷冻香蕉代替部分或全部冰块，以使冰沙具有更奶油的质地。 冷冻香蕉也会增加一些甜味。
您也可以使用冷冻意式浓缩咖啡！ 或者，如果您正在寻找没有嗡嗡声的咖啡风味，请使用无咖啡因咖啡。
此食谱可制作两次奶昔，但如果您只想摇一摇，则将食谱切成两半！ 全脂牛奶具有奶油的味道，但您可以用脱脂牛奶或非乳制品牛奶（例如椰子或杏仁）代替。
配料
- 3/4杯冷咖啡
- 1/2杯全脂牛奶
- 2勺巧克力蛋白粉
- 2杯冰
- 可选 ：2汤匙巧克力糖浆
做到的步骤
前一天晚上煮咖啡，然后在冰箱中冷藏过夜。
首先将液体成分添加到搅拌机中：全脂牛奶，浓咖啡和巧克力糖浆（如果使用）。
将蛋白粉和冰加入搅拌机。
高度混合混合物直至完全混合。
倒入玻璃杯中，并搭配冰沙吸管一起使用！
*重要笔记
确保将蛋白质粉之前的液体倒入搅拌器中。 如果先将蛋白粉添加到搅拌机中，它会粘在搅拌机的底部，并且混合不良。
食谱标签：
- 无尾鱼
- 早餐
- 美国的
- 夏天
