文化/ BRETT STEVENS / Riser /盖蒂图片社
- 总计：75分钟
- 准备时间：15分钟
- 做饭：60分钟
- 产量：1锅（12份）
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 573 | 卡路里 |
| 28克 | 脂肪 |
| 24克 | 碳水化合物 |
| 58克 | 蛋白 |
| 营养成分 | |
|---|---|
| 份：1锅（12份） | |
| 每份的量 | |
| 卡路里 | 573 |
| 每日价值百分比* | |
| 总脂肪28克 | 36％ |
| 饱和脂肪11g | 53％ |
| 胆固醇163mg | 54％ |
| 钠712mg | 31％ |
| 总碳水化合物24克 | 9％ |
| 膳食纤维8g | 27％ |
| 蛋白质58g | |
| 钙103mg | 8％ |
| *每日价值百分比（DV）告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。 |
这是经典的美国辣椒酱食谱。 没有秘密的成分，特殊的烹饪技巧或稀有的传家宝豆。 这个非常简单的辣椒食谱以很多肉，一些豆子和很多令人满意的风味为特色。
配料
- 5磅地面卡盘
- 1大洋葱（切丁）
- 1颗青椒（切粒切丁）
- 1红甜椒（切丁切丁）
- 2瓣大蒜（切碎）
- 1/2杯辣椒粉
- 2汤匙孜然
- 1茶匙花栗鼠
- 2罐（15盎司）平托或菜豆（沥干）
- 2（10盎司）罐番茄酱
- 1罐（10盎司）番茄酱
- 1汤匙黑胡椒
- 2茶匙盐（或调味）
- 2杯水或根据需要
- 卡宴品尝
做到的步骤
收集成分。
将牛肉末放在大火中加热。 边搅拌边煮熟，将肉切成小块，直到变成褐色。
排干油脂。 加入洋葱，大蒜和甜椒，煮约3分钟。
放入其余成分，用小火慢炖，发现未覆盖，不时搅拌60分钟，或直至肉变软。 在烹饪过程中根据需要添加更多的水，以调节至所需的厚度。
品尝盐和辣味，调整并趁热食用。 这种辣椒是和一些很棒的美国玉米面包一起做成的。 请享用！
食谱标签：
- 豆子
- 晚餐
- tex-mex
- 超级碗
