鸡肉汤饭

莉亚·马洛尼（Leah Maroney）

• 总计：2小时30分钟
• 准备时间：30分钟
• 做饭：2小时
• 产量：6人

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营养指南（每份）
551	卡路里
26克	脂肪
46克	碳水化合物
33克	蛋白

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营养成分
份：6人
每份的量
卡路里	551
每日价值百分比*
总脂肪26g	33％
饱和脂肪9g	44％
胆固醇101mg	34％
钠410mg	18％
总碳水化合物46克	17％
膳食纤维5克	17％
蛋白质33g
钙114mg	9％
*每日价值百分比（DV）告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。

（营养信息是使用成分数据库计算得出的，应视为估算值。）

没有什么比鸡肉浓汤配米饭更令人满意了。 无论是在寒冷的冬日里，当您感觉不适时，还是仅仅因为，这道菜中的某些东西都会温暖您的胃和灵魂！

在这里，我们创造了一种有趣的方式来使这个传统，丰盛的秋葵浓汤碗充满可爱的小米饭人物。 非常适合孩子们甚至您自己的内心孩子！

您可以使用任何喜欢的鸡肉汤食谱，只需在顶部添加寿司饭即可。 但是，我们提供了一份浓密而丰盛的鸡肉浓汤的食谱，可以完美地配合米饭和您对汤的渴望。

配料

• 鸡肉浓汤：
• 1小整个油炸鸡
• 5杯水
• 1/4磅猪肉基尔巴萨（切丁）
• 1汤匙橄榄油
• 3汤匙黄油
• 1个中等大小的黄洋葱（切成丁）
• 1大胡萝卜（去皮切丁）
• 1根芹菜（切丁）
• 1/4杯欧芹（切碎）
• 1/3杯通用面粉
• 1汤匙辣椒粉
• 1茶匙伍斯特郡酱
• 1茶匙洋葱粉
• 1罐（16盎司）整个李子西红柿
• 2月桂叶
• 盐（调味）
• 可选：辣酱
• 白饭：
• 1杯寿司饭（根据包装说明煮熟）
• 1汤匙米醋
• 1茶匙砂糖。

做到的步骤

收集成分。

从整只鸡上切下乳房和大腿肉，放在一旁。

在一个大锅中加热橄榄油（约16 QT），然后加入鸡car体。

将鸡的各个侧面都变成褐色，然后在锅中倒入5杯水。

准备中秋葵汤的其余部分时，以中高火加热至沸腾，然后减少热量继续煮。

用中高温加热大型的重型荷兰式烤箱。

加入基尔巴萨，煮至焦黄。 从锅中取出基尔巴萨，放入盘子或碗中，以备后用。

从胸部和大腿上去除皮肤，切成小方块，然后将其添加到煮基尔巴萨的锅中。 煮至各面都变成褐色。 从锅中取出，放在煮熟的基尔巴萨上。

将橄榄油和黄油加入锅中，然后加入洋葱，胡萝卜，欧芹和芹菜。 煮至浅褐色，然后从锅中取出（将其加入保留了基尔巴萨菜的盘子中）。 将油留在锅中。

将面粉倒入锅中，然后加拂打搅拌，以低火烹饪，偶尔搅拌直至面团变成深褐色，约45分钟。

将肉和蔬菜倒入锅中，保持中火加热。 加入辣椒粉，伍斯特郡和洋葱粉。

加入李子西红柿，将它们在锅中打碎，直到切成小块。

从鸡汤中过滤出cas体（挑出在extra体上煮过的任何多余的肉，并将其添加到肉汤中。）

将肉汤和月桂叶加到肉和蔬菜中。 用中火煮，偶尔搅拌30分钟（或更长时间），直到汤变浓稠为止。 加入盐和辣酱调味。

将盐和醋一起搅​​打，然后倒入温暖的煮熟的米饭中，搅拌至均匀。

用剪刀将紫菜切成眼睛和嘴巴的形状。

对于每碗汤，滚动两个大米饭做成每个脸，四个较小的球做成脚和手。 将紫菜的眼睛和嘴巴按在每个较大的球上。

将汤包入碗中，并将汤圆放在上面。 如果汤不冒热，效果最好，这样米饭不会立即散开。

食谱标签：

• 汤
• 小菜
• 美国的
• 冬季

评价这个食谱我一点都不喜欢。 这不是最坏的情况。 当然可以。 我是粉丝-会推荐。 惊人！ 我喜欢它！ 感谢您的评分！