焦糖烤胡萝卜食谱

云杉

• 总计：30分钟
• 准备时间：5分钟
• 做饭：25分钟
• 总时间：30分钟
• 产量：4份

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营养指南（每份）
77	卡路里
6克	脂肪
7克	碳水化合物
0克	蛋白

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营养成分
份：4份
每份的量
卡路里	77
每日价值百分比*
总脂肪6克	7％
饱和脂肪4克	18％
胆固醇15mg	5％
钠98mg	4％
总碳水化合物7克	2％
膳食纤维1g	3％
蛋白质0克
钙16mg	1％
*每日价值百分比（DV）告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。

（营养信息是使用成分数据库计算得出的，应视为估算值。）

厌倦了无聊的配菜？ 这是成人和儿童都会喜欢的普遍流行的菜肴。

将胡萝卜与融化的黄油，红糖和胡椒拌在一起，然后再烤至变软并焦糖化。

这是搭配烤鸡肉或牛肉的完美配菜。 它也可以与鹰嘴豆沙拉和蒸粗麦粉一起作为素食餐的一部分。 无论哪种方式，不要指望有剩菜！

配料

• 1束胡萝卜（去皮）
• 2汤匙黄油（融化）
• 1汤匙红糖
• 黑胡椒粉（调味）
• 盐（品尝；首选海盐片）
• 装饰：香菜或香菜

做到的步骤

收集成分。



云杉

将烤箱预热至360 F / 180 C.

将较大的胡萝卜切成两半，使所有块的大小大致相同。 您可能需要四分之一大胡萝卜。



云杉

在烤盘上衬上铝箔，然后将胡萝卜整齐地排列在烤盘上，确保它们不重叠。



云杉

用硅胶糕点刷将融化的黄油轻轻刷在胡萝卜上。



云杉

先给他们撒些黑糖，然后再给它们充分磨碎的黑胡椒粉。



云杉

在烤箱中烘烤约25分钟，或直至变软并开始变成褐色。

撒上碎海盐片，并用香菜或香菜装饰。



云杉

服务并享受！

食谱标签：

• 胡萝卜
• 小菜
• 美国的
• 复活节

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