胡桃南瓜砂锅食谱

云杉

• 总计：70分钟
• 准备时间：15分钟
• 做饭：55分钟
• 产量：12-16份

10个评分添加评论

营养指南（每份）
168	卡路里
8克	脂肪
18克	碳水化合物
6克	蛋白

查看完整的营养指南隐藏完整的营养指南×

营养成分
份：12-16份
每份的量
卡路里	168
每日价值百分比*
总脂肪8克	11％
饱和脂肪5g	26％
胆固醇26mg	9％
钠95mg	4％
总碳水化合物18克	7％
膳食纤维2g	8％
蛋白质6克
钙148mg	11％
*每日价值百分比（DV）告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。

（营养信息是使用成分数据库计算得出的，应视为估算值。）

胡桃南瓜砂锅菜的食谱类似于土豆泥砂锅菜。 将南瓜和土豆煮沸，然后与黄油，牛奶，奶油干酪和意大利乳清干酪捣碎。 然后在胡桃南瓜砂锅上放上奶酪，然后烘烤。 这种胡桃南瓜食谱可作为感恩节配菜或旺季配菜时使用。

配料

• 1（2磅）胡桃南瓜（去皮，去籽并切成1英寸的大块）
• 2磅新土豆（切成1英寸的块）
• 2汤匙黄油
• 3/4杯低脂牛奶
• 4盎司奶油干酪
• 1杯脱脂意大利乳清干酪
• 2茶匙大蒜盐
• 1/2茶匙现磨黑胡椒
• 1杯磨碎的罗曼诺奶酪（分开）

做到的步骤

收集成分。 将烤箱预热至350F。



云杉

用烹饪喷雾剂喷洒9x13英寸的烤盘。



云杉

将南瓜和土豆放在一个大的重锅中，并用1英寸深的水覆盖。



云杉

煮沸，未覆盖，煮至12至15分钟，然后沥干水分。



云杉

将胡桃南瓜和土豆倒入锅中。 加入黄油，牛奶，奶油芝士，意大利乳清干酪，盐，胡椒粉和一半的罗马诺奶酪。 品尝并调整调味料。



云杉

将胡桃南瓜砂锅传播到准备好的烤盘中。



云杉

在上面撒上剩余的罗曼诺奶酪。



云杉

将胡桃南瓜砂锅烤30至45分钟，直到奶酪变成金黄色。



云杉

服务并享受！

小费

• 要继续前进，请在步骤7处停止。让砂锅冷却，然后冷藏或冷冻，紧紧包裹或烘烤。

食谱标签：

• 沙锅
• 胡桃南瓜砂锅
• 晚餐
• 美国的

评价这个食谱我一点都不喜欢。 这不是最坏的情况。 当然可以。 我是粉丝-会推荐。 惊人！ 我喜欢它！ 感谢您的评分！